中医，我们都应该知道的那些事儿

2010年，我奶奶的阿尔茨海默病被确诊了。在此之前，我们一直没能注意到她的状况，比如她变得更加多疑、迷失和混淆视听。

直到失去了记忆，也无法控制自己的食欲和身体机能，最终陷入昏迷。我们无助地看着她衰弱的身体越来越无力，让她躺在医院里接受着种种治疗，却只能无奈地承受着病痛的折磨。 后来爷爷也患病入院。尽管爷爷思维清晰，但家人护理不当，增加了他的病情。当时我们都惊讶地发现了爷爷的求生意志，他从重症监护室走出，却在几个月后因为咳痰卡住了气管而离世。这段时期的我是如此无助，因为我不会治病救人，只是眼睁睁地看着亲人遭受病痛的煎熬。

此后，我妈妈的身体状况也日益恶化。我与女儿多次回家探望，发现她的病情愈发严重。她感染了肺炎，立刻被送往医院接受抗生素和退烧药的治疗，而且无法自主进食。尽管我对中医有所了解，但也只能干瞪眼地看着母亲受到痛苦的折磨。最终，她在病床上耗尽了生命。 我很清楚，如果我们采取了中医治疗，结局一定会有所不同。我非常愧疚，我没有勇气对抗医疗机构和家族的压力，选择了沉默。我们遗憾地看着身边的老人们离去，这是我一生中最为沉重的痛苦。

最近，我聆听了一场中医老师的讲座，听到了一段令我颇有感触的内容，即疾病的来源可能是我们的心理状态和注意力。

她举例说明了血压标准并非固定不变，经常会因环境和个人因素发生改变。许多人通过定期体检发现了高血压，但从没有感觉到任何症状，于是觉得自己得了病。然后，他们会根据这些病征去思考自己是否出现相应的状况，产生压力和恐惧感，最后身体真的产生了相应的反应。这表明我们的注意力会聚焦于特定病症上，将其变成现实。

回想自己曾经参加篮球比赛时受伤的经历，在没有察觉的情况下，精神集中在运动本身上而忽视了自己的伤口。而一旦确诊病症之后，整个人的关注焦点便转移到病症上，忽略其它的因素，从而导致病变发生的现象称为注意力法则。当你全身心投入某种想法时，就会创造出某种真实的结果。这也适用于高血压的情况。如果你认为自己患病，很可能将精力集中于那种观念上，将负面情绪引导至这种症状，最后出现病症的发生，让人误以为自己真的患有疾病。

我们常常忘记在被检测之前的快乐和自由自在的生活状态，却纠结于血压值的变化和自我暗示，令自己变得抑郁和焦虑。因此，请相信自己和身体，并意识到某些指标偏差并无害处，不必立即判定为患病。重要的是我们要学会放松，倾听身体的声音，根据自身状况判断病症的原因，积极面对生活中的起伏变化。要注重调整情绪和心态，而不是把压力放在身上，过于紧张地关注某些微小的问题。