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▲ 正常发挥,上坡时和国外精英运动员还有差距。
数据显示,周瑞芳是目前魔都上海马拉松成绩最好的业余女跑者(2:45:06),同时她也是今年宁海100 越野赛女子60公里冠军,这一成绩让她拿到了UTMB总决赛的直通名额。8月26日,首次出国参赛的周瑞芳来到法国小镇夏蒙尼,参加世界殿堂级越野跑赛事UTMB比赛。
应Women's Running 全球中文版“女子跑步”的邀请,在接下来的几天时间里,魔都跑界“小魔女”周瑞芳将以视频、图片和文字的方式,和大家分享她的UTMB日记,第三篇——
周瑞芳|发自夏蒙尼
(图片与视频均由作者提供)
▲ 比赛前留念,并适当补充点能量。
起跑前跟Vibram欧美队友以及姚妙站一块,原本是想跟着姚妙跑,能跟多少是多少,但是出发后一两公里就开始上坡,因为自己平时也没有进行过越野训练,爬坡能力相对实在是太弱了。毕竟比赛才刚开始,硬跟硬顶肯定是不行的,果断调整按自己的节奏跑!对于越野,我的风格跟路跑比赛有点不一样。路跑我比较激进,出发就是高速猛干的那种,而越野比赛,我反倒比较慢性子。
国际大型越野比赛跟国内不一样,完全不用担心自己会跑错。前前后后,比你跑的快的、跟你配速差不多的、或是稍微比你慢一点的,都有很多人,而且赛道上的路标也很明显。
赛道上有很多徒步游玩的人,看到我们参赛人员或听到我们跑步脚步声、气喘声,都会很主动的给我们让道,也会很热情的喊道:阿勒阿勒,并快节奏的拍手鼓舞!
▲ 与来自美国的运动员罗宾以及著名科技鞋底品牌Vibram的员工合影。罗宾最终以6:18:06完赛,女子组排名第26位。
虽然赛道爬升很大,但总体来说可跑性很强。有那么一段是乱石路段,需要集中注意力,稍不注意就会很容易摔倒。我一位北美的队友就在我前面两米左右,一个不小心摔了一跤!还有一些路段,很多树根或是石头凹凸不平,这种路段也要很小心。但是,赛道上的风景真的太壮观了!
比赛途中,我跟几个女生几乎一直在周旋,一个是我北美的队友,一个看着像是泰国或者缅甸人,还有一位应该是雪豹的运动员。她们的爬坡能力都比我强,上坡都能被她们甩好远。这跟我平时没针对这一块进行训练也有很大关系。
这次比赛的成绩是6:35:36,女生当中排名31,全场排名172。说实话,名次、成绩都没有达到自己的目标,尤其是成绩。因为是第一次参加这种全球性的大型比赛,不了解对手,所以对名次没有过多预期。整个比赛过程中,我个人状态还是挺不错的,就是连续的爬坡能力太差了。
这是我第一次出国参加国际性大赛。我个人觉得,每一场大赛都是很好的一次学习、取经、发现自己短板的机会。通过这次OCC比赛,发现自己的短板以及与国际精英的差距,我要回去加强训练,把自己的短板补上来,相信来年UTMB会更好!
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▲ 比赛结束,终于可以泡个温泉了。
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页面更新:2024-03-06
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