三虚不同房，同房命不长，一个大补名方，让你精力充足，寿命悠长

中医有句古话叫做：“三虚不同房，同房命不长”，那今天我就给大家讲讲到底是那三虚，再分享一个大补名方，补足三虚，让你精气充沛，寿命悠长！

首先，我们先来看第一虚，气虚

中医认为气有着固摄津液的作用，而精华，汗液，尿液等都属于津液的一部分，气一旦虚了，身体固摄津液的作用就会减弱。所以就容易出现打靶快，遗精的情况。并且这类人通常还会伴随着爱出虚汗，尿频，尿急，尿不尽，遗尿等。这种调理的话就要把重点放在补气固精上，可以参考固精止遗汤为基础方，再根据自身情况做加减。

其次，我们再来看第二虚，阳虚

在中医看来阳气有着推动生命活动的功能，一旦阳气不足，推动无力。我们就容易出现欲望下降，举旗无力，精神萎靡不振，疲劳乏力，懒得动弹等，并且阳气还有着温煦机体的作用，所以这类人通常还会伴随着畏寒怕冷，手脚冰凉，局部冷痛等。这种情况调理的话就要把重点放在温阳助阳上，可以参考桂枝附子汤加减。

最后，我们来看第三虚，血虚

中医常说精血同源，这是因为血能生精，而精能化血，血一旦虚了，生成的肾精就不足。所以就容易出现精华稀少，精华活力低下等，并且宗筋要想有力，也是需要足够的血来充养的，不然就会出现枪杆子不够硬的情况。另外血虚的人一般脸色，嘴唇，以及舌头的颜色也比较苍白，同时还会伴随着头晕健忘，失眠多梦等。这种调理的话就要以补血养血为主，可以参考四物汤加减。

那你属于哪一种虚呢？欢迎大家在评论区交流，不过我所分享的内容仅供科普参考，不具有普适性，大家如有不适，请及时就医辨证。