产后抑郁，何时能走出这片阴霾

产后抑郁，好像我永远走不出这片阴霾

7年前，我生下了一对可爱的双胞胎。产后的内分泌紊乱让我患上了抑郁，那时候根本不晓得为什么会哭，为什么会难过。可是当时的感觉就像是抓不住了生命的阳光一样，不停有人跟我说：“你好有福气啊，生了一对这么可爱的双胞胎啊。”可是，对啊。我口中说着孩子好可爱，可是眼泪还是会控制不住不停的掉啊。

很多宝妈跟我有着一样的经历，在分娩后，感到沮丧、无助，似乎一切的希望都在离我远去。我总是感到自己疲惫不堪，似乎连抬手的力气都被抽走。面对着哭闹的婴儿，感到焦虑、不安，担心自己无法给予他足够的照顾和支持。在这片阴霾中我感到与他人的距离越来越远，仿佛身处一个无法跨越的鸿沟之中。我感到自己变得冷漠、挑剔，似乎失去了原有的情感和关爱。同样的，也变得更敏感，任意一件小事，都会变成我情绪失控的导火索。

直到我看到了一句话“抑郁患者的感受就像哮喘的病人，明明空气那么清新，可依然觉得得不到氧气，没有办法呼吸。” 那一刻，我放纵的哭了一场，接受了现实。

接下来的几个月，没有一个人提到我抑郁的这个事情，每个人都把我当成正常人对待。但只要得空，就会有人带着我去商场（胖东来商场），接受一群销售员胡说八道的吹捧。动不动也都会有一群神算子，来给我算命，一本正经的说着我的大富大贵之命，以及我儿子伟岸的前程。也有老中医，借着调理身体的名义，给我开了一大堆中药逍遥丸。我慢慢的开始好转。

那时，虽然我仍在这片阴霾中挣扎，我已经开始寻找出路。但其实对于抑郁的患者承认抑郁，就是很痛苦的事情，我的家人对待我就像是对待正常人，没有加重我的难堪。这件事，让我现在想来仍是那么的感动。无疑，我是幸运的，我的家人给了我最坚韧的力量，让我被阴霾蒙蔽的双眼又看见了光。在我最不想承认缺陷的时候，给了我别样方式的支持。我也相信，我被治愈了。

这样一转眼，就是7年，脱离了产后，抑郁变成了情绪，变成了生活中再普通不过的普通小情绪。我还是会经历突如其来的莫名伤感，也时常感到很绝望，好像我从来没有走出过那时的情绪。7年，我学会了怎么跟自己的情绪去相处，哭哭没什么，闹闹没什么，崩溃也没有什么，总会有阳光穿透进来。只要我勇敢地面对自己的感受，我就能够走出这片阴霾，重新获得快乐和幸福。

最后用海洋阿姨的一句话收尾：“没关系，又活了一天。”

或者，我再加一句：“没关系，只是情绪而已”。。。