制定一个目标，然后抛弃它

制定一个目标，然后抛弃它。

抛弃它，意味着放下对结果的执念，找到达成这个结果的行动，并全身心投入这些行动，结果是否会实现已不再重要。

《倚天屠龙记》中张三丰教授太极剑，张无忌彻底忘了才算学会了。风清扬教令狐冲独孤九剑，亦有“无招胜有招”之境界，乃是放下对于目标的我执，投入行动中。

简单目标如我要减肥10公斤，那么你要做的就是少吃多动，坚持热量缺口，每天都去踩秤是行动之外的，是一种试图控制结果的心理导向，甚至有些人要在吃早餐前空腹称体重，来获得一些体重下降的快感。人还是喜欢结果的快感，而不愿意关注真实的行动。

比如某个周日沉迷游戏《塞尔达》让我集中精神废寝忘食，进入心流的状态，但结束后却需要更多游戏时间才能开心。游戏为何如此容易上瘾，就是能在结果反馈上给予巨大支持，当我们获得经验值、开宝箱、闯关成功，会获得成就感，当然这种成就感会慢慢提升快乐阈值，导致需要更高的快感才能获得同样的快乐，是不可持续的。

为什么关注行动那么重要？因为目标制定是不可控的，关注目标能否实现容易陷入混乱与虚无。但行动却是实实在在的，做一天和尚撞一天钟，这反而显得很有意义，这是复利主义者的表现。

专注行动更容易使人坚持。有时是否达成目标是需要长期坚持的，短期甚至很难看到丝毫起色。当比尔盖茨第一次见到沃伦·巴菲特时，盖茨的父亲让他们分享自己取得成功的最重要因素。他们给出了同样的答案：“专注（Focus）”。

但专注是专注目标还是专注行动？这一点要分清楚。巴菲特十年如一日地看财报、阅读，在自己能力圈范围做事。行动才是真实存在的，而目标是虚无缥缈的。积极心理学之父马丁塞利格曼在《真实的幸福》里面提到我们找回品位人生的五个方法：与他人分享、构建美好记忆、祝贺自己、敏锐知觉、专注。

你总需要一个目标，你要成为一个怎么样的人？这是年少时期尽早要定下来的事情，矢志不移回归初心，用心去感受自己潜意识的需求，找到真正想要的东西。

一旦完成目标制定，就不用关心那目标，而是关注做什么才能实现这个目标，并坚持那么做，年复年，日复日。

践行是孤独的，唯有你可以去守护你的梦想，路上的人甚至会唾弃你，就像《当幸福来敲门》里面主角跟儿子说的：你需要去保护你的梦想，那些觉得自己不能实现自己梦想的人，想要告诉你，你也不能。