膏方进补正当时，怎样吃对膏方？一文知晓→丨健康智慧屋

俗话说：“冬令进补，上山打虎”。古今许多医家认为每年冬至到来年开春之前这段时间是进行膏方调理的合适时期。按照中医理论，冬季是封藏的季节，这段时间人体精气藏而不泄，营养物质能被充分吸收、利用和储藏，从而能最大限度地改善体质，防病治病。近日，松江区方塔中医医院预防保健科副主任医师宋海峰走进《健康智慧屋》直播间，为市民解答膏方的科学运用。

宋海峰介绍，膏方就是一个中药处方，在中医理论指导下，以辨证论治为基础，根据病患不同临床表现而确立的中药处方，膏方充分体现辨证论治和个体化治疗原则，一人一方，针对性强。

按照膏方中药物的作用可分为滋补药、对症药、健脾药和辅料。在使用膏方时应注意，膏方并不是越贵越好，其是否有效取决于辨证是否准确，不能小病大补。应正确理解补法，进补可分为平补、调补、清补、温补、峻补5类，如何进补要谨遵医嘱，不可乱补。膏方加工时，药材要保证质量，粗细料要分开煎，掌握火候。当膏方含药量较多，不宜超剂量服用。膏方应一人一方，针对个人的体质和证候进行调治。此外，根据不同的人、不同的季节、不同的地区采取不同的调治方法。需要注意的是，膏方不含防腐剂，必须妥善保管。服药期间应注意饮食合理，忌生冷、油腻、辛辣、不易消化及有刺激性的食物。

膏方人人都适合服用吗？宋海峰表示，膏方并非人人都适合，对于慢性病患者、亚健康状态者、治未病、抗衰延年的患者比较适合，但膏方并非人人可用，对于身体健康的未成年人、脾胃虚弱的人、肝炎、结核等传染病活动期患者、各类疾病发作期患者等人群若使用膏方应咨询专业医生的建议。

宋海峰提醒，膏方属于药品，需在医生指导下服用，而不是随意服用的保健食品。

《健康智慧屋》节目由松江区融媒体中心与区卫健委、区爱卫办联合主办，于每周一到周五中午11:00—12:00在松江广播电视台综合广播（FM100.9）和“上海松江”App直播。每期节目邀请来自松江区疾病预防控制中心、松江区中心医院、松江区妇幼保健院、上海市第一人民医院（南部）、上海市第五康复医院、松江区方塔中医医院、松江区泗泾医院、松江区精神卫生中心、同济大学附属养志康复医院等松江区内各大医疗机构的专家，接受市民的问诊咨询。

市民朋友如有任何有关健康方面的问题，欢迎在直播期间拨打热线电话021-33552255，或下载“上海松江”App进入“直播-可视化直播”收听收看节目直播并参与留言、互动。

文字：刘竑吁昱

图片：网络图

编辑：樊佳琪