黄日华、何家劲比赛蹲马步，年逾六旬体能惊人，吕良伟更加厉害

香港老一辈的艺人，尤其是参加过无线艺人班的演员，几乎都有功夫基础。即便是如今年事已高，身体素质依然保持的很好。而考验一个人体能如何，最简单的方法就是扎马步了。

近日，有网友偶遇香港演员黄日华、何家劲现身陕西宝鸡街头，两人不仅毫无架子，和认识自己路人交流，还在路边表演起了扎马步。展现自身功底。

刚开始，是有路人问黄日华能不能给表演一个黄日华蹲马步，黄日华很爽快地答应了，于是立马在原地蹲起马步，还用手运气，十分标准。而随后，在路人的邀请下，一旁的何家劲也开始蹲马步了，两人都穿着运动服，能看出整个身体还是很强壮的，肌肉线条明显。

而两人蹲马步的姿势都十分标准，多位路人驻足在一旁鼓掌为两人加油，最终两人也难分胜负，互相吹捧了一番。

此事有路人更是调侃一句“乔帮主和展大侠比赛蹲马步了”，想来也十分搞笑。何家劲和黄日华都是十分出名的香港演员，乔峰和展昭可以说是两位最经典的角色了。

黄日华今年已经62岁，何家劲已63岁，两人都已经年过六旬，能够保持如此好的体能，可以说也是 十分难得。

两人身体如此之好，得益于两人都十分喜欢锻炼，热爱体育。两人 是多年的好友，从年轻时就十分喜欢打篮球，踢足球。

而何家劲、黄日华两人，也都是香港明星足球队的成员，几周前两人随队和贵州村超踢了友谊赛。而这次一行人又跑去到陕西宝鸡和当地球队一较高低。

在友谊赛开场，黄日华还演唱了《射雕英雄传》的主题歌曲《铁血丹心》，引发全场大合唱。

踢完球赛，黄日华何家劲等明星，还到宝鸡多处景点旅游打卡，有粉丝在宝鸡博物馆偶遇黄日华，并和偶像合照。

黄日华、何家劲虽然年事已高，但看状态就像是40岁左右的青年人，又能踢球，又能扎马步，不得不佩服保养的真好。而有网友则留言称：演员吕良伟才是保养最好的演员。

吕良伟的年纪比两人都大，67岁了，但看状态却更加年轻，就像三四十岁的小伙一样。而且吕良伟扎马步也是特别厉害的。

再一次接受采访时，吕良伟可以做到全程腰板挺直，屁股腾空在沙发上，而不被发现。

吕良伟除了马步扎的十分稳，单腿金鸡独立，更是一绝，整个下肢稳如机械，网上许多模仿吕良伟金鸡独立的人，稳定性尚没有超过吕良伟的。

一次， 吕良伟去给养老院去送温暖，看望养老院的大爷们，而当询问到一位大爷的年纪时，吕良伟竟然发现，自己比这位老年人还大几岁，十分搞笑。

吕良伟之所以能够保持如此年轻的状态，有三个方面的原因。

一是积极乐观的心态，而是健康的饮食，第三就是合理的运动和练气了。

吕良伟喜欢爬山，经常会约发哥一起去爬山。而除了爬山之外，吕良伟还介绍了自己的独门秘方，就是练气、练筋、和练脚。

吕良伟直言“气长命就长，筋长命也长，而人未老，脚先老”，所以练习这三样，可以延缓衰老。

说起来，香港的不老男神们确实很多，除了上文中说到的吕良伟、何家劲、黄日华，还有大家熟悉的刘德华、张智霖、古天乐等等。

这些明星大都已过60岁，但依然活力四射，更重要的是，他们工作的态度，以及待人接物谦逊，这些都是内地一些明星需要学习的。

最后小编希望大家也能像这几位不老男神一样，对生活积极乐观，健康饮食，热爱运动，保持健康的体魄，和一颗永远年轻的心。