古人最爱的秋日游玩项目，你玩过几个？

你可知道，在交通不便，没有WIFI手机的古代，古人可比我们会玩多了！这些古人最爱的秋日游玩项目，你玩过几个？

1、运动项目｜登高、蹴鞠、打秋千

登高是古代文人骚客的秋游首选，像李白，杜甫，杜牧等大文豪，都是“登高爱好者”。

不同于现代人拍照打卡发朋友圈，文豪们登高望远，眼前的旷景让人顿感开怀，必须要留下一篇小作文表示“到此一游”，给后世留下了众多脍炙人口的佳作。诗人的笔下不仅有目之所及的一草一木，也有思古及今的家国情怀。

会当凌绝顶，一览众山小

宋代以后，古人郊游的活动内容变得多元化，体育健身运动受到喜爱：宋朝人喜欢蹴鞠（踢足球），明朝人喜欢打秋千，清朝人更迷恋放风筝。

无论是在春游还是在秋游时，宋代人都喜欢来几场蹴鞠，让自己大汗淋漓。“蹴鞠场边万人看，秋千旗下一春忙。”道出宋代诗人陆游的感慨。

蹴鞠场边万人看，秋千旗下一春忙

周末时分，不妨带上家人去山里走走，最是秋日好时节，可不要浪费了秋景呀！

2、观赏项目｜品桂、赏菊、观枫

一年秋意浓，十里桂花香。古往今来，桂花自古深受人们所喜爱。

宋代女词人李清照以一首《鹧鸪天·桂花》盛赞桂花：暗淡轻黄体性柔，情疏迹远只香留。意思是，桂花暗淡轻黄色，小小的花束，貌不出众，色不诱人，但却“暗淡轻黄”、“情疏迹远”而又馥香自芳。色淡香浓、迹远品高，桂花的品质犹如君子。

暗淡轻黄体性柔，情疏迹远只香留

陶渊明独爱菊。 “采菊东篱下，悠然见南山”，是陶渊明忘情于世事、悠然而自得的隐居生活的写照。由此，菊花也得了个“花中隐士”的称号，象征着不苟世俗的高洁品质。

采菊东篱下，悠然见南山

在古人诗词之中，枫林无疑是秋天最好的搭档。唐代诗人杜牧的“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”描绘出在夕晖晚照下，枫叶流丹，层林如染，真是满山云锦，如烁彩霞，它比江南二月的春花还要火红，还要艳丽呢！

停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花

西安的秋天，短暂而热烈，像是被打翻了调色盘，五彩缤纷。火红的枫叶，金黄的银杏，粉黛乱子草……找个好天气，去赏秋吧！

3、美食项目｜红烧肉、吃螃蟹

人们常说“贴秋膘”。这是因为盛夏又闷又热，容易胃口差，营养吸收较少，人的体重会明显减轻，也就是人们常说的”苦夏“。而到了立秋之后，食欲会慢慢增强，需要进食一些肉食来补一，把夏天损失掉的营养给补回来，用以抵挡秋风对人体的侵袭，所以叫“贴秋膘”。

俗话说民以食为天，秋季滋补可以吃什么？潜心研究养生滋补之道的“吃货”苏东坡强烈推荐红烧肉。

他在《食猪肉》中写道：“黄州好猪肉，价贱如粪土，富者不肯吃，贫者不解煮。慢著火，少著水，火候足时它自美。每日早来一碗，饱得自家君莫管”。

红烧肉也叫东坡肉

秋日吃蟹，吃货苏东坡很有发言权，他跟现今的朋友们一样，秋季最爱就是吃螃蟹，边吃边感叹：“左手持蟹螯，举觞瞩云汉。天生此神物，为我洗忧患”。真是吃蟹达人一枚！

宋代徐似道表示，肉这些美味什么时候都可以吃，秋风起蟹黄肥，以螃蟹来“贴秋膘”最是应景了。

秋风起蟹黄肥

“不到庐山辜负目，不食螃蟹辜负腹。亦知二者古难并，到得九江吾事足。”资深代表吃货徐似道曾听闻庐山螃蟹好吃，专程打卡庐山，在他看来一口螃蟹，一口美酒，“世无此乐三百年”。

红楼梦第38回“林潇湘魁夺菊花诗　薛蘅芜讽和螃蟹咏”，就为各位看官再现了古代贵族小姐们聚会、吟诗、喝酒、吃螃蟹的真实景象。

林潇湘魁夺菊花诗 薛蘅芜讽和螃蟹咏

秋高气爽的时节，一定不要错过美食，平凡而又温情的人间烟火气，才是这个季节最难得的美好呀。

4、康养项目｜钓鱼、泡温泉

古人也太会享受了吧！

在钓鱼这件事，古人相当沉迷。谓渔樵耕读，古时文人高士常以渔樵的身份寄托投身山水之间，享受自由的乐趣。

如元代的渔隐山水很盛行，吴镇“隐于乡，生则渔钓咏歌书画以为乐”，他最喜欢以渔父的形象来作画，在画里，自然出现了许多渔人泛舟垂钓的名场面。

今来伴江叟，沙头坐钓鱼

这个秋日，塘边垂钓、江边网鱼也是种享受！如果觉得独钓寂寞，还可以约上三两好友去泡汤，也很舒坦悠哉~

古代泡温泉也是上层阶级很喜欢在秋游时进行的活动。尤其是秋狩结束以后，一身疲惫，大汗淋漓，到温泉里泡澡，实在是一种享受。不过，泡温泉的花费一般都很大，层次较高，多是名人贵族才会进行的秋游活动。

西安华清宫当年就是李隆基和杨贵妃泡温泉的专属行宫。“春寒赐浴华清池,温泉水滑洗凝脂。”这是白居易《长恨歌》中的著名诗句。

除了上层阶级喜欢，普通老百姓也喜欢。“空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流”。这是白居易的《山居秋暝》，隐于林野，置身于山中的温泉水，吟着诗，享受静谧时光。

空山新雨后，天气晚来秋

看完这，是不是感叹古人的秋日活动，会不会太丰富了！古人的秋季活动既贴近自然又丰富多彩，玩转秋天不在话下，秋天的宝藏，值得我们去细细品味，一起享受这秋日大好时光吧！

提及诗歌

原文

鹧鸪天·桂花

李清照

漱玉词

赏析

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