#秋日生活打卡季#

李先生的母亲今年已九十多高龄，身体一直很硬朗，但自从年初感冒后，健康状况就每况愈下。她的病情让李先生和家人都感到深深的忧虑，四处奔走为她寻医问药。

然而就在一周前的一个清晨，李先生惊讶地发现自己的母亲突然表现出了异样的活力。近一个月从未下床活动过的她，现在竟有兴致去阳台上看看风景。看到母亲神采奕奕的模样，李先生仿佛看到了她的病情有所好转。

然而，就在当天下午，母亲的病情突然恶化，医生尽力抢救，但仍然无法挽回她的生命。李先生痛苦地守在母亲的病床前，心中满是不解：明明上午母亲还好好的，怎么忽然就去世了？难道这就是别人口中常说的回光返照？

一、一旦家中老人出现3种征兆，可能时间就不多了

截至2021年末，全国60周岁及以上老年人口，约占总人口的18.9%。随着老龄化的加重，我们将会面临越来越多的离别。

在人生旅程的最后阶段，我们的亲人，尤其是年迈的父母，可能会遭受各种疾病的困扰，身体逐渐衰弱。一旦他们出现了以下这三种征兆，可能剩下的时间就不多了，需要我们更用心陪伴。

1、精神忽然好转

有些老人在去世前，精神会忽然好转，这常被我们称做为回光返照。

医学上认为，回光返照的机制主要是肾上腺素的作用。当人濒临死亡的时候，大脑和器官会启动应急机制，释放一定量的肾上腺素，这是一种人体自己能合成的激素。肾上腺素能使细胞释放最后的能量，给人提供最后的能量。在激素和能量以及患者本身的求生欲的作用下，可能会出现一段时间的回光返照。

另外，有观点认为回光返照可能是细胞在接近死亡的时候，细胞中的三磷酸腺苷转变成二磷酸腺苷释放出较多的能量，加上接近死亡的时候身体产生的激素量多，多种激素分泌后刺激大脑兴奋神经，神经调节让脏器、组织等短时间内发挥作用。

但需要注意的是，关于回光返照的研究还并未完善，也并非所有的老人在死前，都会出现这种现象。

2、皮肤出现大片青紫

很多人在看英国女王离世前最后一张照片时，眼尖地发现她的手背上青紫了一大片。在临床上，有很多老人在离世前，也会出现这样的状况。

有些专家认为，在人即将死亡时，身体会启动应急机制，通过收缩毛细血管来维持重要器官的血流，以确保大脑和心脏等器官的功能。这种毛细血管收缩会导致皮肤表面出现青紫的现象。

此外，如果老人在濒临死亡前，已经患血小板减少性紫癜等病症或者身体状况不佳，也可能导致皮肤出现异常的青紫色。

3、食欲很差

在老人生命的最后阶段，身体各个器官的功能逐渐衰退，包括口腔、食道、胃肠等消化系统的功能，这可能导致老人无法有效地咀嚼、吞咽和消化食物，从而减少了他们的食欲和进食量。如果老人长期食欲不振，就会导致营养不良，身体无法获得足够的营养物质，就会影响身体的正常运转，进一步影响老人的食欲，形成一个恶性循环。

在日常生活中对于老人一定要多仔细、多观察、多关心、多照顾。发现老人有回光返照、皮肤异常和食欲差等异常征兆时，应及时带老人去医院进行检查和治疗。

可能对很多人来说，还没有走到生死离别的这一步。那有没有什么救命的方法，能在家中老人出事时派上用场呢？

二、老人急救的3种方法，学会了能救命！为家人收藏

随着年龄的增长，人体各个系统的功能逐渐衰退，使得老年人容易出现各种疾病。因此，在照顾老人时，我们需要多加关注和照顾。尤其是要掌握一些有效的急救方法，说不定能在下次危机发生时，派上大用场。

如果遇上老人噎食的情况，先判断他是否能正常站立。若可以，就站到他的身后，双臂由腋下环绕其腰腹部，从背后抱住老人，使老人身体前倾。

一只手紧握成拳，用拇指所在的拳心顶住老人肚脐和肋骨之间的部位。另一只手张开，用掌心按在拳头之上，双手用力地向上按压。为了确保能利用膈肌向上形成的快速冲力，将阻塞物吐，用力一定要大。

若老人已经站立不稳，那可以让老人仰卧，使其颈部伸直，跪在老人髋部两侧地面上。然后双手叠放，用手掌根部顶住其肚脐眼稍上方，用力快速地向前上方按压。利用冲击腹部形成的腹内高压，迅速加大气道压力，使阻塞的食物在气流冲击下排出。

如果遇到老人昏厥的情况，应当立即让老年人平躺下来，并解开其衣领，以保持呼吸顺畅。同时可以给老年人服用一些温水或热茶，以帮助恢复血压和心功能。但若紧急到出现呼吸停止或者心跳停止的情况，应立即进行心肺复苏术或人工呼吸等急救措施。

如果遇到老人摔跤的情况，不要急于起身，应先检查老人的神志是否清醒，是否有身体上的疼痛。若老人神志清醒，且没有疼痛，可以鼓励老人自己起身。若老人无法自己起身，可以拨打急救电话，等待医护人员到来处理。而且应当尽量避免挪动老人，以防老人患有骨折，会加重他的病情。

上述这三种方法，虽能起作用，但事后仍需将老人送到医院进行细致的检查。且家人应记录意外发生的时间、地点、原因以及老人的症状等信息。这些信息将有助于医生更好地了解老人的病情并制定相应的治疗方案。

平时，我们也可以先预先了解家附近有哪些医疗机构，以便在需要时迅速前往。

结语：

在这个快节奏的时代，我们常常被生活压得喘不过气来，以至于忽略了许多珍贵的东西。其中最容易被我们忽略的，就是家中的长辈。时光荏苒，岁月如梭，让我们珍惜与家人的每一刻时光，尤其是陪伴家中的老人。

他们用一生的时间为我们付出，为了我们的成长与幸福默默耕耘。他们用心灵的港湾为我们遮风挡雨，用爱的力量陪伴我们走过青涩的岁月。

然而，时光是无情的。曾经无所不能的他们，也终将逐渐衰老，需要我们更多的关心和陪伴。在老人离开这个世界之前，让我们多陪伴他们一会儿吧。用我们的温暖陪伴，弥补平日里的疏忽，用我们的细心照顾，让他们感受到无尽的关爱。我们可以只是陪他们聊聊天，听他们诉说过去的故事，感受他们的喜怒哀乐。

让我们用更多的爱、更多的陪伴来回报他们一生的付出。让我们一起珍惜这些美好的时光，让这份爱永远传递下去。

参考文献

【1】《回光返照”探秘》心血管病防治知识 2005

【2】《融入中医文化的临终关怀教学模式实践研究》现代职业教育 2023