霜降 养生重在补肺益肾

二十四节气养生课堂 “霜降碧天静，秋事促西风”。寒露时节天气渐冷，初霜来到，气候逐渐向冬季过渡，人体阳气也由收到藏转变。

因此“补冬不如补霜降”，霜降的养生原则为补肺益肾，切要平补。

（特邀作者：张晋 西苑医院治未病中心主任，主任医师、博士研究生导师 ）

来源： 北京12320在聆听