孕妇日常祛湿，试试玉米冬瓜煲猪腱汤

来源：【昆明日报-掌上春城】

孕妇日常祛湿汤，有什么好建议？孕妇属于特殊生理时期，这个阶段饮食一般建议平和为主，避免大寒大热，亦不适合用活血化瘀和刺激子宫平滑肌收缩的药物。

如果想要祛湿，煲汤时可加入茯苓、白扁豆、淮山、赤小豆、玉米须、冬瓜皮、陈皮、白术、砂仁等，其中白术、砂仁性质会偏温一些，除了祛湿的功效，还可以安胎，所以孕妇也是可以使用的。

汤水推荐

玉米冬瓜煲猪腱

材料：玉米两条、玉米须一把、冬瓜500克、猪腱250克、生姜2大片（3~4人量）。

制作方法：先将两条玉米洗净切段，玉米须洗净备用；冬瓜不去皮洗净切块；猪腱切大块，洗净、焯水；拍扁生姜片。所有材料一起放进瓦煲内，加入适量清水，大火煮沸后，改用中火煲约1个小时，调入适量食盐即可食用。

来源：广州日报 记者：赵冬芹

责编：莫开井

编审：杨艳

终审：周健军

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