@贺州人 短袖别收，外套也带上！气温重回“3字头”！

感冒重在预防，首先是日常起居，人体特别要注意的保暖部位是头、颈部、背部和脚，这样才能提高人体的防御能力。

注意多饮温水，也可以在水里加一点蜂蜜、柠檬等。注意开窗通风，保持室内空气清新。房间里放一盆水或用加湿器来提高房间的湿度，减少干燥空气对呼吸道的刺激。

建议秋冬季也要经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜，多晒太阳，多参加户外活动，锻炼身体，冷天也要勤晾晒被褥，日常饮食要多摄入蔬菜，如蔬菜、白菜、萝卜等。