文|菁妈

一个在北京的妇产科医生猴哥聊孕产，就提到了妈妈生完孩子之后各种第1次开始的时间，这个开始的时间还是挺重要的，所以作为妈妈一定要牢记。

生完孩子后各种“第1次”的时间，妈妈一定要记清楚

第1个：第1次喂奶时间是生完孩子一小时内

孩子出生半个小时到一个小时，这时候他吸吮的能力是最强的。因为孩子无论是顺产还是剖腹产，他都是用了非常大的力气，所以生出来的时候他也是很累很饿的，生出来之后他也是非常需要补充能量的！#千万个家庭有千万个故事#

所以这个时候就给孩子喂奶，就能让孩子更好的吸通妈妈的乳腺，就能刺激妈妈催乳素的分泌，而这时候但凡妈妈的乳房里面有一口或者是两口奶给孩子喝也是非常好的，因为这时候的初乳能够增强孩子的免疫力，能够让孩子的肠道开始建立肠道菌群，能够刺激孩子肠道的蠕动，促进胎便的排出，还能够预防黄疸发生！

所以尽早的给孩子喝母乳是非常重要的！尽可能是产后一个小时之内让孩子喝母乳！

如果产后没有及时的给孩子喂母乳，很可能会导致再迟一点孩子就没那么有力气去吸吮母乳了，不利于刺激催乳素的分泌。

万一暂时没有母乳，只能给孩子喝奶粉，孩子的第1口奶，如果是奶粉的话，对孩子的体质是不利的。

第2个：产后第一次下床

如果是顺产的妈妈，生完孩子是在产房观察两个小时之后，就可以稍微下床慢慢的走！

所以我们在网上看到有一些妈妈顺产生完孩子之后，甚至自己慢慢走出产房的。

顺产的妈妈当天就能下床，剖腹产生完之后生完后第2天也一定要下床了。

妈妈下床主要是让我们的身体得到活动，因为妈妈生孩子的时候，身体的血液是高凝的状态，如果总是躺在床上不动的话，可能会导致血栓的发生。

所以妈妈无论产后是顺产还是剖腹产，都要尽可能的早点下床，在下床的时候不要做剧烈的运动，稍微走动一点就可以了。

第3个：第一次上厕所

顺产的妈妈在生完孩子4个小时以内就要赶紧上厕所，否则我们一直被撑大的子宫压迫的膀胱可能会失去感觉，到时候容易排尿排不出来！

如果拉尿的时候感觉拉不出来，可以听听自来水留下来的声音，可能能够刺激妈妈排出尿液。

剖腹产生完孩子的时候还要插着尿管，拔了尿管之后4~6个小时也要马上小便！如果拉不出来要赶紧的找护士。

第4个：第一次洗头洗澡

顺产的话5天左右就可以洗头洗澡，但是洗完头一定要赶紧吹干头发，洗完澡也是赶紧的穿上衣服，而且洗澡的时候要淋浴而不是泡澡。

剖腹产的妈妈10天这样就可以洗头洗澡。因为剖腹产可能伤口还会疼，而且体力会比较弱，洗头洗澡的时候动作要快一些，洗完之后要尽快的保暖！

第5个：第一次吃饭

如果妈妈是顺产的话，其实生完孩子就马上就可以吃东西了，但是吃东西的时候要注意，不要吃太油腻的东西，一般是一些流质的食物，这样好消化一些。

但是剖腹产一般生完要通气之后才能吃东西。剖腹产生完之后什么时候通气呢？有些人是6个小时，有些人可能会迟一些，要快点通气的话就可以喝一些萝卜汤等排气的食物！

妈妈在坐月子的时候吃什么直接会影响到妈妈的身心健康，影响到乳汁的质量，影响到孩子的健康，所以妈妈在坐月子的时候一定要吃对吃好，才能促进产后的恢复，才能让孩子更健康。

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