大家好，我是李医生！你有没有手脚冰凉的问题，夏天都很严重，别说秋冬天了，这一变天，手脚就没暖和过，总是冷冰冰的。这种情况啊，临床上非常常见，而且并不仅仅局限于女性，好多男同志也有这个问题。那今天呢，我们就来总结一下，都有哪些原因，会让我们手脚发凉，我们呢，又该怎么去调理。

第一个，脾阳虚

中医认为呢，脾主肌肉，主四肢，如果，阳气到不了四肢末端，我们就会手脚发凉了。这种人呢，除了手脚凉之外，还会有脾胃方面的症状。比如肚子冷痛，非常怕冷，一吃凉的就肚子疼或者拉肚子，平时喜欢喝热水，吃热的东西。吃了这些呢，肚子就会舒服一些。简单来说就是喜温喜按，比较怕冷，这种情况调理的时候需要温补脾阳，可以参考一个理中丸。

第二个，肾阳虚

肾阳呢，是身体阳气的大本营。如果经常生病，体虚，或者有一些慢性病，那么时间久了都会累及到我们的肾阳。肾阳不足的人呢，腰膝冷痛，感觉从腰往下啊，就跟嗖嗖往外冒凉气一样，身体呢也非常怕冷，对寒邪非常敏感。面色苍白，精神萎靡，小便清长，身体浮肿。男性会阳痿早泄，女性会宫寒不孕等等。这种呢，可以参考一个金匮肾气丸温补阳气。

第三个，肝气不通

肝脏一个很重要的作用，就是疏泄身体的气机。气和血啊不分家，血液需要气的推动才可以运行全身，如果肝出了问题，气机郁滞，血液也会输送不到四肢，也会手脚发凉，这种呢，我们就要疏肝解郁，把肝气打通，血液自然就通畅了，疏肝解郁呢可以参考一下柴胡舒肝丸。

这三个原因呢，是手脚发凉比较常见的病因，另外呢还可能是瘀血阻络、经络不通、寒邪太重等原因，具体情况要具体分析，效果才会更好，如果你拿不准，可以寻求专业医生的帮助。

好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药！我是中医李小娟，我们下期再见！