一味枸杞巧搭配，每天泡水喝，滋补肝肾，养精明目，脾肾两补

细心的你可能已经注意到了，街边的小摊，办公室的桌面，很多人的保温杯中都浸泡着红彤彤的枸杞子。

枸杞确实是一种非常好的保健食品，它能够补养肝肾，滋润精血。但是，如孟医生所说，中药在使用时需要注意配伍，单用某一药材，效果可能并不明显。

那么，今天为大家推荐几种与枸杞子相配的中药组方，帮助大家更好地调养身体。

1. 枸杞子配桑葚：补养肾精，增强元气。 遭遇频繁的疲劳、头晕、缺乏活力时，试试枸杞和桑葚的组合，帮助你焕发新的活力。
2. 枸杞子配菊花：滋阴降火，保护肝肾。 对于常年熬夜、生活压力大的现代人，这种搭配能帮助清热降火，防止身体出现燥热的症状。

3. 枸杞子配白术：健脾益肾，增强消化。 如果你常常胃口不佳、消化不良，枸杞子与白术的搭配能为你带来惊喜。
4. 枸杞子配石斛：滋阴润燥，宁心安神。 对于那些晚上常常失眠、多梦、心神不宁的朋友，这种组合可以帮助你恢复一个安稳的睡眠。

不同的体质，需要不同的调理方法。所以在尝试中药配伍时，最好根据自己的身体状况选择，或者在中医师的建议下使用。

愿每位关注“中医精华讲坛”的朋友，都能得到真正的养生知识，身体健康，万事如意。