立秋过后，该如何科学养生、中医食补？

武汉晚报9月11日讯（记者刘越）中医理论认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺。秋季常见的燥邪容易导致肺脏功能失调，出现流鼻涕、鼻干、鼻痒、咳嗽等症状。

“春夏养阳，秋冬养阴。”武汉大学人民医院（湖北省人民医院）中医科主任、博士生导师宋恩峰教授表示，秋季主燥，从阴阳来论，秋季为从温到凉，人体的阳气，也有个渐变的过程，随着自然界的气候变化与人体的内环境变化，立秋时节的养生，主要是养肺润燥，宁静安神。

秋季养生首先要“识秋”。中国传统文化讲究“天人合一”，强调人与自然的和谐。在不同的季节，有不同的养生之道。“秋燥”最易伤害人体哪些部位，如何润燥滋阴？“悲秋”不是矫情而是病，中医如何对症调理？“秋乏”为何始终挥之不去？9月12日，由武汉市卫健委、武汉市爱卫办联合打造的健康科普大型系列直播“健康大家谈”第十一期开讲，宋恩峰教授将从识秋、秋燥、悲秋、秋乏四个角度，为您揭开秋季养生的秘密。

【编辑：余丽娜】