说实话,儿童餐的坑,我踩过不少。
但凡尝试了之后分享给你们的,都是我觉得满意,成功率也高的。
今天这个呢,也算是我压箱底的一道,有点软、有点糯,还能吃到鲜甜的內馅,不做一次真的亏大了!
先准备好虾泥,不用料理机搅出来的那种啊,还是手剁出来的口感更好。
接着登场的是这种很面的黄土豆,最适合拿来做土豆泥的一个品种,水分不高,吃起来还有淡淡的甜味儿。
把它俩和孩子爱吃的蔬菜丁混合到一块,加面粉,简单调味。
人体必要的膳食纤维、碳水和优质蛋白,一次性就全搞定了!
这种土豆泥小饼,只要不是做得太大、太厚,连烘不熟的烦恼都没有!
咬一口是软软糯糯的,还带着虾滑的鲜甜和葱花的香味儿,就算是再挑食的宝宝,也能炫掉小半盘!
- 土豆鲜虾饼 -
· 参考月龄 ·
15个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
土豆120克 / 虾仁60克
中筋面粉20克 / 葱花5克 / 胡萝卜15克
辅料:盐、鲜菇粉、柠檬汁
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食
· 操作步骤 ·
01
为做土豆泥,我推荐你们选这种水分少,味道甜,口感面的黄土豆。去皮切块上锅蒸15分钟左右。
02
趁着这面蒸土豆,我们来处理一下虾仁。手剁的虾泥稍微带一点点颗粒感,加柠檬汁拌匀去腥,这种孩子会更爱吃。
03
蒸好的土豆取出来,如果水分有点多你们就先晾一晾,如果水分不多的话,就直接捣成细腻的土豆泥。
04
之前焯好水的葱花、胡萝卜丁这时候都可以加进去了。还有虾泥、面粉,调味就根据孩子的口味来,一点点盐和鲜菇粉就很够用。
*如果你们有其他想要加进去的蔬菜,像是西蓝花、莲藕碎这些,也都可以一块扔进去。
05
将所有食材一块搅拌均匀,我们就已经成功了一大半了。
06
拌好的土豆泥可以直接拿来塑形了,锅中、手上都喷油,取适量的土豆泥整理成椭圆形,就能入锅了。
*这里我提醒你们一下,小饼不要做得太大太厚了,差不多就是你手心的一半大小,不会烙不熟,大小刚刚好。
07
还是老规矩啊,小火给土豆虾饼烙得两面金黄,熟透了,就盛出来。
08
土豆泥和虾泥,两个特别好吃的食材强强联手,不用你再追着喂饭了,娃自己也能吃挺香!
页面更新:2024-03-13
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