对话《洋厨房》主持人海蒂·杜甘：50年的人生教会我，不要害怕冒险

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新闻晨报·周到：进入50+的阶段，这对于你而言意味着什么？

海蒂：我比以往任何时候感觉都好。你知道，足足50年的生活经验让我对今天的自己感到如此满意，因为现在的我更有智慧，更自信，更坚定，我知道自己要什么。而且当你处在人生中的这个阶段，生活也变得越来越有乐趣，越来越激动人心，你可以看到未来50年潜在的可能，想要一一去实现它们。

新闻晨报·周到：但你的身体可能正在经历某种变化，你有时候会感到自己被高强度的工作吞没吗？

海蒂：没有，因为我从未停止健身，纵观我的人生健康永远是排第一位的。所以以我对自己的了解，我会说自己现在的身体状态比我30岁的时候更好。我想，我们完全可以在任何年龄都保持健康的身体，但是我们需要坚持不断地锻炼。

海蒂酷爱运动

新闻晨报·周到：你也曾经经历过所谓的中年危机吗？

海蒂：也许并不那么糟糕……我想，这在任何人的生命中都是很正常的：当你同样一件事做了一段时间后就会自问，难道我生来就是为了做这些吗？有没有其他的事是我应该做的？

但我从很年轻的时候起就学会了一件事，那就是我一直不断地问自己这个问题。从我20岁的时候起到现在，我想这也是我成功的原因所在。20出头的时候，我有了一份工作，我问自己：这你想做的吗？这是你追求的方向吗？还有没有别的事，别的让我的心难抑自禁地倾向它的事？

然后，当我意识到必须要作出改变的时候，我会非常无畏和自信。

就是因为我在自己的人生中经常性地对自己进行灵魂拷问，所以我从没有过一个阶段会突然感到茫然：我的老天，人生的意义到底在哪里啊？

新闻晨报·周到：对于当代中国女性而言，年龄和容貌焦虑越来越严重，在你们国家情况有所不同吗？

海蒂：我想这是一个全世界女性共同的问题，虽然我在这个年纪很快乐，但我不想再变老了。没有人想变老，我们都尽量延缓这个过程，只可惜不能逆转。我们的形象是如此重要，我们永远在担心自己是不是长皱纹了，我有没有变老？我看上去怎么样？

你看，我寻思着这种焦虑不是来来去去的东西，它是一直在那里的，在你脑中某个地方永远地扎了根。因为它真正意味着的是，你正在渐渐接近死亡。我想，这才是每个人真正所想的。

但是，到了这个年纪，你会允许它影响你的行动，你做事的方式或者态度吗？我想，我不允许它影响我，反而我希望它变成我的超级力量。你知道，我可以接纳它，我可以用它向人们展现，我是不一样的。

新闻晨报·周到：也就是说，如果你不惧怕死亡，死亡就影响不到你？

海蒂：的确如此。我是真的相信，我们只有这一段旅程，在这段旅程结束后，就是另一段旅程了。

所以我们要充分地活一次，无论发生什么，我们都要牢牢地抓住这一世。当你50岁的时候，你要知道一切并没有结束。哪怕到了80岁，一切也没有结束，你的人生还在继续。重要的是，怎么把剩下的每一天都过得充实。

新闻晨报·周到：你对整容是什么态度？

海蒂：我认为女性应该做她们想做的事，有的女性想通过整容来改变自己的脸，有人想以此来保持自己的脸，而还有些人不喜欢整容的想法。

我很幸运，因为我有好的基因，我很当心自己的皮肤，我可以维持自己的容貌。但我会接受整形手术吗？也许不会，至少现在不会。也许10年以后我会改变自己的想法，我觉得重要的是你想成为怎样的人。

没关系，如果你想整容。你知道，当你逐渐衰老的时候最难接受的事情之一是，你内心觉得自己仍然只有30岁。但你外部的机体反映出这点了吗？这就是我觉得人们应该多运动的原因。而她们去动手术或者进行微整，也是因为她们希望自己的脸能反映出自己内心所以为的年纪。

除了基因，重要的还是后天的自律

新闻晨报·周到：分享一下自己保持年轻的秘诀？

海蒂：坚持做到这五点：运动，每天都动动你的身体；要多喝水，这是非常基本的；早睡早起；吃得健康；以及使用好的护肤品。所以只要我能买到有机食物或者有机护肤品，我都会去买。

新闻晨报·周到：作为一名创业公司的女老板，你希望怎样激励其他职业女性？

海蒂：我现在手头的一个项目叫“RIZE活出热爱”，我们会提供很多课程，就是帮助职业女性去创造、实现自己所热爱的人生。

对我来说，我希望她们可以接纳真正的自己。每个人都是与众不同的，这正是你了不起的地方。

重要的是不同，而不是相似。要忠于自我，不要被他人所影响，自信一些。我想和女性分享的最重要的事情是，不要害怕迈出人生中重要的一步，你要有勇气向前迈出一步，去承受风险。因为我所学到的就是，每一次我向前一步，冒点风险，我就能从中得到成长。我冒的险越多，我越有能力承担风险。这意味着，我会有很丰富的经历，我会经历很多让人难以置信的时光，我会过一种真正充实的人生。

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