天津跑马，天马行空

如果你爱一个人，请让他去跑马拉松，因为那里有壮怀激烈热血沸腾酣畅淋漓的感受。

如果你恨一个人，请让他去跑马拉松，因为那里有进退维谷欲罢不能后悔不已的感受。

上周日的天津马拉松，我去参加了，跑了半程马拉松，真实体验了这两种幸福和痛苦的感觉。

10月15日早晨八点前的天津五大道，30000人聚集于此，歌声嘹亮，万众沸腾。八点整，在发令枪黄色的烟雾腾空而起之后，10000名半马运动员跃过拱门，如万马奔腾，密密麻麻奔跑起来。

作为一个大龄跑者，我夹杂在众多年轻的帅哥美女之间，挺着大肚腩，昂着头发不多的脑袋，也快速地奔跑起来。

自从我2020年八月开始跑步，我历经了从167斤减肥到131斤的喜悦，又因跑步懈怠，经历了体重反弹到150多斤的惶恐。腹部经历了由大变小，又由小变大的过程。

今年上半年，我跑了两个半马，一个是北京昌平滨河森林公园半马，一个是河北怀来官厅湖湿地半马。

昌平半马在四月下旬开跑，气温不高，跑得有劲，以两小时29分的净时完赛。

官厅湖湿地半马在六月中旬开跑，上午气温高达23度，一路没有树荫，跑得异常辛苦，心率飙升到190，到17公里左右的大长坡时，实在跑不动了，只好走上去，最后以两小时50分的净时完赛。

天气热了以后，我也犯懒了，就没怎么跑步。直到接到本次天津马拉松中签，一想中签这么难得，怎么也要跑下来。

于是在赛前这一周，我开始准备，跑了两个十公里和一个六公里。久不跑步，配速根本就上不来，都是七分半配速。心里打鼓啊，这样的状态，能跑天马吗？

人在江湖，身不由己。人在跑道，更是不由自主啦！在天马赛道，在奔跑的人流中，我尽量压低速度，但还是比平常快得多，平均配速六分30几秒。

一路跑，每到补给处，小跑着拿水，白水漱口，小口喝水。补给点物品充足，我还拿到一块海绵，往额头一抹，顿时清爽起来。这块海绵，我舍不得扔，跑一会儿，就拿它抹抹头和脖子，竟然很有效。

就这样，一直跑了十五公里，超过了2小时30分的兔子。心率一直较高，达到了167左右。十五公里上天津大桥，桥上的啦啦队高声呐喊，鼓舞着跑马的我们。心里又有了力量，一鼓作气上了坡。

十六公里到补给站时，我吃了一粒盐丸和一个能量胶，喝了不少水和饮料。却因为喝得稍多，速度降了下来。

旁边的一个中年女跑者个子不高，一直放着跑步的节奏，就像是急速的鼓点，听得我心烦意乱，我把她超过去，却被她紧咬住不放，后来索性放弃了，由她把我超过去。

到了17公里以后，每跑300多米就看一次手机里程提示，身体真是累了，开始跑得辛苦了。

所幸补给点挺多，18公里、20多公里处都有补给点，又喝了不少饮料和水。尤其是在20多公里补给点，服务人员喊，可以拿一瓶走，我拿起一瓶，又跑起来。

究竟是一瓶水给了我力量，还是一瓶水的重力影响了我的速度？我现在回想，如果不拿水，轻装上阵，是不是会再快几秒？

还有不到100米，终于冲刺了。我加快速度，禁不住高举双手，跨过21.0975的半马终点线。

比赛结束，我马上收到短信，我的净时成绩是2小时28分4秒，比我此前跑的昌平半马快了一分多钟。

刚刚结束的杭州亚运会，中国选手何杰的全马成绩是2小时13分2秒，凭这成绩他获得冠军，实现了中国田径队在亚运会历史上首枚马拉松金牌。我这半马比何杰的全马还要慢十五分钟，这让我情何以堪？！

我的心率也居高不下，半马跑下来，最高心率190，平均心率170，这也是没谁了。问了我们跑团金指导，金指问我是否胸闷气短，我说没感觉到这状况。他说还是不常训练的原因，高心率偶尔跑一次没事，不总跑高心率就没有危险。

看来我还要在日常加强训练，争取把心率降下来。11月5号，北京通州运河半程马拉松开跑，我又中签了，看来得好好练练了。

最后，看着银蓝色的半马完赛奖牌，上面镶嵌的天津之眼还能转动，有一股自豪的满足感，在我疲惫的身体里弥散开来。

曾经几次，在跑得最困难的18～19公里处，我心里默默发誓，打死也不受这个虐了。现在，我又一次想，再来一次又如何！

跑马，不服就干！跑完了算！