59岁男子，凌晨突发心梗离世！医生提醒：睡前少做2件事，危害大

文|徐医生

编辑|蚩尤

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心梗这个疾病，相信广大民众都有所耳闻，在学术界也将其称之为是心肌梗死，之所以会出现这种情况，一般是因为心脏长期缺血。

一旦突发心梗，患者就面临巨大的危险，有很多人还没来得及送到医院抢救，就已经遗憾离世了。

王大叔今年已经59岁了，只要再过1年他就可以退休了，但是由于儿子准备结婚，所以为了凑婚房的钱，他就主动加班，有时一天要足足工作20个小时。

刚开始王大叔的精神状态和心理状态都是很好的，因为这份工作并不是很累，只是有点熬。

然而就在他工作了两周以后，王大叔就感觉自己的胸口特别的憋闷，此时他还没有把这件事情放在心上，可又过了两三天，胸口处还传来了阵痛感。

当他把这件事情告诉给妻子的时候，妻子劝他不要再连轴转了，但他还满不在乎的说，每次只要休息三、五分钟阵痛感觉消失了，并不严重。

在一个月前，王大叔终于等到了轮休，而这天刚好赶上了妻子生日，所以王大叔还邀请了工厂里的几个同事一起来家里吃饭。

几个人一起聊天喝酒一直持续到了晚上12点，等王大叔洗完漱正式上床睡觉的时候，都已经快1点了。

原本以为今天能睡个好觉，可是刚一躺在床上，胸部的疼痛感就迅速袭来，而且这一次的疼痛感是极为剧烈的。

王大爷立刻叫醒了旁边的老伴，老伴马上拨打了120，把王大爷送到了医院。在到医院的时候，王大爷已经嘴唇发白，大汗淋漓了。

医生马上对王大爷实施了抢救，但遗憾的是王大爷还是去世了，而死因就是心梗。

上了年纪以后，大家千万不要以为自己还是年轻人，您的身体并没有那么坚强，心梗这种疾病，在老年人群体当中的发病率是相当高的。

如果您之前经过检查，发现自己患上了三高，那么您就要注意，自己已经成为了心梗的高发人群了。

在日常生活当中，务必要尽快戒掉不良的生活习惯，保持良好的作息，否则心梗就会突然来临。

虽然故事当中的王大爷并不存在三高的问题，但是他的作息就是相当混乱的，作为一个即将进入60岁大关的中老年人，根本经不起长时间的熬夜和高强度的工作。

其实在出现胸痛这一情况的时候，王大爷就需要赶紧去医院了，但他还是忽略了这个问题，最终才走到了这一步。

如果您现在已经正式进入到了中老年时期，那么大家务必要注意，在睡觉之前最好是不要干这两件事情。

首先第1件事就是熬夜，中老年群体必须要有严格的作息规划，最好是在10:00~11:00这个范围内就赶紧进入休息状态。

根据相关资料显示，在白天工作的民众，他们所承受的心梗面积其实要比上夜班的人小的多，而且经常上夜班还容易出现微血管阻塞。

日出而作，日落而息这个说法已经流传了上千年，既然能一直保留到现在，就说明它是有一定道理的。

有不少中年人觉得，自己年轻的时候也经常熬夜，身体状况照样很好，没有患上任何的疾病，所以在步入中年以后，他也没有改掉熬夜这个坏习惯。

但要知道进入中年以后，你的身体会加速衰老，如果持续熬夜，那就等着心梗来敲门吧。

第2个在睡觉之前不能做的事情就是生气。在睡觉之前大家一定要调整自己的心态和情绪，让自己保持相对平和的状态。

只有做到如此，才能更快的入眠，而且还能保持良好的睡眠质量。

但也有一部分民众脾气非常大，遇到问题容易冲动，哪怕是在睡觉之前，他们也还保持着气呼呼的状态。

调查人员曾经对此进行过研究，调查了5万名心梗患者，结果发现其中有15%的人在病情发作的前一个小时情绪很不稳定。

其实经常生气不仅仅会诱发心梗，还有可能会让民众出现心衰、房颤等一系列的问题。

因为当您处在愤怒激动的情绪当中时，交感神经会异常兴奋，心跳会加快，就连血压也会升高，所以各种心血管的疾病就纷纷来袭了。

出于对身体健康的考虑，在睡觉之前千万不要做以上这两件事情。

此外还要提醒大家，如果您出现了胸闷胸痛的情况，并且还大汗淋漓，那这很有可能是心梗来临前的征兆，必须赶紧就医。

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