练八段锦第53天：失眠了

昨天下午去顺德看名龟展，回到家已经23时30分。人简直累趴了，没有练八段锦，直接洗完澡就上床准备睡觉。

也不知道是什么原因，躺在床上却睡不着，翻来覆去更换体位也无法入睡：我竟然失眠了。这是练八段锦以后，就没有再出现过的事情。

是因为身体过度疲劳反而不能入睡，还是因为没有练八段锦的原因呢？无法知晓答案。

失眠就失眠，顺其自然吧。上网刷刷头条，写写文章。

好不容易熬到了天亮，起床洗漱后，吃完早餐，静坐了半个小时。

开始今天的运动打卡

拍打八虚各50下

肘窝

腋窝

腘窝

腹股沟

练八段锦一遍

1. 双手托天理三焦

2. 左右开弓似射雕

3. 调理脾胃须单举

4. 五劳七伤向后瞧

5. 摇头摆尾去心火

6. 双手攀足固肾腰

7. 攒拳怒目增气力

8. 背后七颠百病消

练完后全身舒爽，感觉特舒服。

#秋日生活打卡季#