如何提高睡眠质量？这几点要注意→

睡眠不足对身体的影响是多方面的，除了要睡得饱、睡得好，睡眠有规律也很重要。你每天入睡的时间点固定吗？如何拥有高质量睡眠？这几个建议请收好。（科普中国）

来源：浙江发布

展开阅读全文

页面更新：2024-04-02

标签：浙江多方面中国睡眠规律身体来源建议时间

热火战胜灰熊

NBA季前赛，热火132比124逆转战胜灰熊，巴特勒休战，希罗30分，阿德巴约26分。灰熊方面，贝恩26分。（北青体育）

2023年全国乒乓球锦标赛决赛在江苏扬州落幕

中新网扬州10月16日电 (记者崔佳明)为期7天的2023年全国乒乓球锦标赛决赛15日晚在江苏扬州落幕。上海队卫冕男团冠军，江苏队获得女团冠军；林诗栋获男单冠军，王艺迪获得女单冠军；林诗栋与蒯曼组合获混双冠军。10月15日，为

曼联出售肥皂剧仍没完：卡塔尔财团放弃收购后，一英国富豪有望得手……

已经拖了近一年的曼联收购肥皂剧日前终于有了一个结果，多家媒体确认，以贾西姆为首的卡塔尔财团不愿支付高于曼联市值两倍的收购价，最终决定放弃收购曼联。红魔球迷翘首以盼的卡塔尔财团70亿美元现金全资收购曼联报价被曼

三国榜儿童挑战赛南阳站激情开赛三顾田园里少儿勇闯关

热身运动10月14日至25日，2023三国榜儿童挑战赛南阳站在宛城区三顾田园激情开赛。近2000组家庭参与到这场丰富多彩、妙趣横生的比赛中，充分享受挑战36道关卡的乐趣。快乐出发享受比赛10月14日上午9时许，伴随着裁判员的一

优秀！福州十中学子获国赛亚军！

2023年10月13日至10月16日，福州十中橄榄球校队参加了在北京举办的2023年全国触式橄榄球总决赛，经过激烈角逐，最终喜获U18男子组盘级亚军与U18混合组盘级亚军。本次比赛为期两天，采用了国际触式橄榄球联合会最新比赛规则，来

朝鲜运动员回国前夕逛街，只敢买便宜衣物，由中国老板慷慨相送!

朝鲜运动员回国前夕逛街，只敢买便宜衣物，由中国老板慷慨相送!这个故事发生在一个充满温暖与感动的午后。一个从朝鲜来的年轻女子，在回国之前的最后一天，寻找着适合自己的衣物。然而，她的眼光始终停留在那些便宜的衣物上，似

世预赛前最后一战，国足准备好了吗？

中新网大连10月16日电(记者卞立群)16日晚，国足将继续坐镇大连主场，迎战来访的乌兹别克斯坦队。这是国足征战世预赛前的最后一个热身对手。国足主帅扬科维奇在赛前新闻发布会上表示，球员们都很兴奋，也特别期待再拿下一场

王楚钦机场怒怼跟拍体育“饭圈化”不能惯着

你到底是热爱体育的真粉丝，还是自愿被资本操控、收割的假粉丝？近日，中国乒乓球运动员王楚钦在机场被跟拍怒怼“粉丝”的视频在网上热传。14日深夜，王楚钦方面发声，希望抵制“代拍”和长时间跟拍等行为。他说，“于赛场上，我是

#2023郑网-幕后故事写在脸上，致敬助力郑网成功的每一个人

#2023郑网——幕后故事写在脸上，郑在绽放当喜欢的球员赢得冠军球迷观众的开心都写在脸上前排球迷观众抱着签名球向球员送上祝福也投来“求签名”的眼神随着女单颁奖仪式的结束2023交通银行郑州网球公开赛圆满落幕在赛

选拔自由搏击“中坚力量”2023年河南省自由搏击邀请赛冠亚军是谁？

大河网讯（记者莫韶华）10月16日，记者从河南省体育局了解到，经过数天三个单元的激烈角逐，2023年河南省自由搏击邀请赛冠亚军全部诞生。本次邀请赛由河南省体育局、商丘市人民政府指导，河南省武术体操冰雪运动中心、商丘市教

北极赛国羽3冠2亚收官

女单：韩悦冠军，王祉怡亚军女双：刘圣书/谭宁冠军混双：冯彦哲/黄东萍冠军，蒋振邦/魏雅欣亚军结束北极赛后国羽将转战丹麦，全主力参加10月17日-22日举行的丹麦羽毛球公开赛（北青体育）

大通湖区河坝镇中心完小：体育与教学并举培育健康阳光好少年

龙梦婷站在冠军领奖台上。比赛现场。红网时刻益阳10月16日讯（通讯员徐钢周璇）“这次我们学校派出7名选手参加全省首届校园中国式摔跤比赛，5人获奖，其中六年级学生龙梦婷获得了小学女子C组+49公斤级冠军，可以说是成绩斐然

扬州乒乓球全锦赛落幕年轻运动员展现夺金实力

10月15日，为期7天的扬州乒乓球全国锦标赛在江苏扬州落幕，男女团体、男女单打、混双五个单项冠军归属全部揭晓。国乒年轻一代选手在本届全锦赛上勇于担当重任的同时充分展现了自身的实力。代表海南队出战的18岁小将林诗

刚刚，在监利闭幕！下一届，松滋见！

今天下午在监利市文体中心庄严的国歌声响起荆州市第六届运动会举行了闭幕式奖牌榜&颁奖仪式闭幕式上宣布了荆州市第六届运动会竞赛成绩和相关获奖名单。获得荆州市第六届运动会金牌总数前六名的代表团为：沙市区代表团

国家游泳队新体验带来新收获

“9.8环、8.5环……”走进国家体育总局训练局田径馆，播报成绩的电子音从远处传来。10月14日，国家游泳队在军训中体验射击科目，在不一样的体验中收获了成长的力量。北京军训学校总教官王福利表示，“游泳队此次军训的目的是

上滑加载更多 ↓

推荐阅读：

朝鲜运动员回国前夕逛街，只敢买便宜衣物，由中国老板慷慨

中国民族体协成立马文化运动委员会推进民族马术运动

非洲人来中国跑马拉松挣钱：以为能发财，临走结果倒欠4500

北京时间10月16日下午，中国娱乐圈传来迪丽热巴和秦岚的

建议女性，3种“自然叶酸”食物要常吃，增强体质，营养丰富

世界爱上枣庄味！中国·枣庄第七届辣子鸡文化节圆满闭幕

首届中国（新晃）黄精产业发展大会暨第二届新晃旅游产业发

鸦片战争对中国产生的深远影响

中国传统的理想疆域：包含六大地区，面积超过1500万平方公

2022年中国工业机器人产量月度统计表「图表」期末累计

友情链接：

更多：

本站资料均由网友自行发布提供，仅用于学习交流。如有版权问题，请与我联系，QQ：4156828

© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号

Top