登雪山到底需要注意什么，这5点太重要了！

【来源：昌都市旅游发展局_旅游新闻】

登雪山已逐步成为一项受人喜爱的户外运动，它不仅能让人欣赏到独有的自然风光，用自己最柔软的部分去感受自然，还能锻炼人的身体和意志，经历一次次的自我博弈，找寻最初的自己。

雪山很美，充满着奇妙与未知，吸引着一个个徒步爱好者为之向往，但在追逐自由与热爱的同时，我们也应该秉持着敬畏自然的态度，攀登雪山之前一定要做好充足的准备，而不是一时兴起，看到雪山说走就走。

首先，如果你不熟悉所要攀登的雪山，就必须要有一两名熟悉路线及攀登的高山向导带领，不建议私自攀登。攀登雪山过程中，可能会遇到难以预料的境况，而一个有经验的领队，相对拥有足够的能力，采取及时有效的措施来应对突发状况，保证攀登者的安全。

其次，提前了解高山天气状况，若天气不稳定，则避免出行。高原天气说变就变，坏天气裹挟着并不可预知的因素，也预示着增加失温的风险。

第三是，一定要提前了解好攀登路线，并规划好路线。在雪地行进，很容易迷失方向，所以要准备好GPS，根据自身情况选择一条适合的攀登路线，千万不可逞强。

更重要的是，一定要准备好专业的攀登装备，“君子善假于物也”，专业且适合的装备，能给攀登者提供更有效的帮助，降低攀登难度。包括高山靴、冰镐、冰爪、安全带、主锁及快挂、雪锥及冰锥、墨镜及雪镜、攀登头盔等等，并掌握各个登山工具的使用方法。

攀登雪山相当于身体接受一场极限考验，需要消耗大量的体力，尤其在高原低氧环境下，人体技能大打折扣，加上攀登时需要携带各种用具，增加了负重，非常考验攀登者的体能。所以提前要进行适量的体能训练，并学习一些攀登技巧，减轻攀登过程中的体能负担。

最后，建议大家理性登山，既要有敢说敢做的勇气，也要有直视冲动的沉稳，登顶只是目的，好好享受登山过程就行啦。

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