要想宝宝脾胃好，要做到“两坚持，三不做”！（特别家教1484期）

要想宝宝脾胃好，要做到“两坚持，三不做”。

两坚持

坚持给宝宝喝杯水

孩子脾胃功能在8岁之后才会发育完善，大多数孩子都会有脾胃虚弱的情况。孩子吃完饭之后，睡了一宿，肠胃内也会有很多食物的残渣。时间长了就会形成积食，阻碍孩子的发育。因此每天晨起的时候，给孩子喝一杯水，帮助孩子清理肠胃残渣，也能提高孩子的免疫力。

坚持吃好早餐

很多父母工作比较忙，经常会留给孩子钱，让孩子自己买着吃。但是孩子经常吃油炸食品的话，不仅会对健康造成影响，还会影响孩子的智力发育。甚至有很多孩子都不吃早餐，这也是非常错误的。因此孩子晨起之后，早餐一定要吃好，并且注重营养。

三不

不批评孩子、不强迫孩子、不吃多油腻食

“吃肉长肉”这种想法仍然存在于很多家长的脑中，但是对于娇嫩的孩子来说，经常吃肉很容易会出现肥胖症。并也会影响孩子的消化，造成孩子消化不良。肥腻食物在运化的过程中容易产生湿气，从而伤到脾胃，阻碍孩子发育。

很多父母、老人认为孩子多吃饭，才能长身体，经常会强迫孩子吃饭，然而却不知道，强迫孩子吃饭经常会强迫出病来。古语有云“病从口入”，娇嫩的脾胃不能承受过多的食物。孩子吃多了就会给脾胃造成负担，从而也会影响孩子的发育。

孩子在吃饭的时候都会出现哭闹，挑食等情况，也属于很多父母嘴中的“熊孩子”。很多父母也都会批评、训斥孩子。建议，在饭时最好不要批评孩子。孩子都有了自己的思想，吃饭的时候批评孩子会让孩子难过，或者多思，悲、思都会伤脾胃。让孩子健康成长，就要做到开心吃饭。

来源：儿科学术在线

图片来源：摄图网