开水烫餐具更健康吗？医生：别认为这些是好习惯！小心会要你的命

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。

近些年来随着人们的社交频率越来越高，在外面吃饭已经成为很多人的一种习惯。

不过在吃饭的过程中，大部分人都有一种比较特殊的爱好，那就是用服务员提供的热水将餐具进行烫洗。认为只需要将热水浇在这些餐具上，就可以杀死餐具上的一些病菌。那么这种做法到底有没有效果呢？

对此有一些专业人士分析认为，这种做法确实有一定的好处，但能不能给餐具消毒还很难说。在人们的普遍认知中，通过高温就可以杀死一些细菌。

因此在日常清洁餐具的时候，也经常会通过高温煮沸的方式进行杀菌消毒，这其实也是比较常见的一种消毒方式。

不过，在采取这种方式进行消毒的时候，一定要注意温度以及消毒的时间。如果仅是用热水烫一下，是很难杀死细菌的，必须要有充足的温度以及充足的消毒时间，高温杀毒确实是有一定效果的，但是如果离开了这两个关键要素，并不一定能够将病毒杀死。

在高温消毒的时候，其实就是希望杀死一些微生物，不让这些微生物影响到人体健康。比如在高温条件下，可以将大肠杆菌或者是霍乱弧菌等等病菌杀死。

但这些病菌有一个非常特殊的情况，就是温度必须要在100℃的时候才可以对这些病菌造成威胁。如果温度达到了这个标准，消毒的时间不够，同样杀不死细菌。

而想要杀死这些病菌，必须要满足三分钟的消毒时间。如果是80℃的温度，至少要10分钟的时间才可以将细菌杀死。

从这一点来看，只是用开水烫一下，餐具是很难将病菌杀死的，而且大多数商家提供的热水温度远没有80度，大概都在四五十度或者五六十度，而很多细菌是可以耐受这么高的温度，因此无法实现杀毒的作用。

那么，是不是用开水烫餐具的习惯不好呢？即使在用餐之前用水烫餐具也是一种比较好的习惯，即便是在不能杀死病菌的情况下，也可以清洗餐具上面的一些灰尘。

其实在我们日常生活中，总是会有一些习惯吸引不少人去坚持，比如节俭的习惯。一直以来很多国人都有这种习惯，也正是因为这种习惯的影响，让一些人不舍得将烂掉的水果扔掉。

甚至有一些年纪稍长的人，为了做到节约食物，他们经常将腐烂的水果削去坏掉的，部分剩下的部分依然照常食用，其实这种习惯是错误的。

因为在水果腐烂或者是坏掉的情况下，里边会有大量的有害物质，这些有害物质进入人体之后就有可能对身体造成伤害，其中最典型的就是黄曲霉菌毒素。

这种毒素对身体的伤害是比较大的，如果摄入量超出标准的话，就有可能引起身体疾病，其中最严重的就是导致肝部受损，从而产生肝癌。

因此，如果现在你还保持这种习惯的话，一定要及时改掉，当水果或者食物发生腐烂的情况下，一定要及时扔掉，不要因为吃了坏掉的食物而造成身体损伤，这样就得不偿失了。

憋尿的习惯也是很容易伤害到身体的，然而在人们的工作学习压力不断提升的情况下，经常有一些人在忙碌状态中委屈自己的身体。

长时间憋尿对身体的伤害是比较大的，尤其膀胱会因为憋尿而受到严重的损伤，再加上尿液中的一些毒素，在大量堆积的情况下，就很容易重新回到人体内。

因此长时间憋尿不仅会出现肾脏部位积水，还有可能引起膀胱炎等问题。如果有憋尿的习惯，一定要趁早改掉，不要等身体受到损伤的情况下再后悔。

除了上面的2点之外，其实还有一些人在打喷嚏的时候经常用手捂，认为这是一种比较礼貌的做法，尤其在公共场合的时候，不管是咳嗽还是打喷嚏，经常用手堵着嘴巴或者鼻子，其实这种习惯是非常错误的。

医生解释称打喷嚏其实就是因为对病毒或者是细菌的一种排泄行为，如果用手捂住口鼻的话，这些病毒或者细菌就会沾到手上。

而且会在手上长时间的保留，如果沾上细菌或者病毒的手接触到其他物品的话，就很容易出现二次传播。

因此在打喷嚏或者是咳嗽的时候，不要用手捂着鼻子或者嘴巴，最好的方法是用纸巾或者是手帕，在避免受到二次污染的情况下，又能减少病毒细菌传播的风险。

关于健康习惯您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！