抖肘如扎枪 权成

跌肘（抖肘）：是李复祯心意六合拳最重要之肘法，劈拳也是此劲气。左三体势或马步式站立，松膀，两肘错剪，左肘坠扎拉回肘窝，不可出尖，左手掌护心，同时右肘摩肋合中跌扎，右掌摸耳，肘意有撬劲，肘尖不可抬，不可露，肘尖与心平；肘为接触点，腾出手，可二次击打。身体保持中正，不可前栽，肘不可有向前意，劲是斜下42°方向；右肘坠扎拉回肘窝，同时左肘当手合中扑出，反复练习；跌肘劲是后背身子催动的，松开腰脊，锁左胯向左拧扎腰脊，右脚底劲踩扎翻上过腰脊后背之筋从右肘通出。跌右肘9下，再同理跌左肘9下，单式练，轻松愉快，气定神闲的一把一把练，功夫就是这样耗出来的。这是母肘，须认真练精，松开身体练，身体一紧，气门就关了，注意！是日日功。

跌肘，抖肘

跌肘即抖肘

抖肘（跌肘）如扎枪，扎透

心意十八肘解密

用点：甲方（进攻方），乙方：防守方；甲跌肘攻击乙方心口，步子进，身体进，下上同攻，下面膝为接触点切乙方膝弯，上面跌肘击乙心窝，劲要打透，后手护自己心口；乙方最好戴软垫在心肋部位，涵胸用肘裹泄甲劲，反复练习，再甲乙互换练习。

劲是斜下42°

练弓场的野狸猫

有一武友对本人新书《心意十八肘解密》提了许多中肯的建议，非常好，深表谢意！

扎透

左手护杆，推按枪杆

抖肘如扎枪，肘为枪尖，身体如枪杆，抖肘时后手护肘，如握枪杆助力（横力）；古代战争，武将们穿坚固的铠甲，如不抖枪，则强尖扎不进去，抖枪杆则能扎透铠甲，穿透而过，所以说跌肘是母肘，是一切肘法的基础，劲没打透白费力，传统武术的奥妙也在此！想搞明白此肘，须练练扎枪，扎大杆子，就会有切身体验了。

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扎穿大树干，意在身后，中正后才可以练精化气。