文 | 编辑：栗子

前言：在东京奥运会上，14岁的中国选手全红婵展现出色的表现和极致的技艺，战胜众多强手，赢得女子10米台跳水金牌，成为中国队历史上最年轻的奥运冠军。

然而，全红婵的成功来之不易。背后有一位传奇般坚韧的女教练——周继红。正是在周教练严格要求下，全红婵从小磨练出坚定意志，才有了今天引人瞩目的成就。

周继红是如何培养她们的？她又有着怎样毒辣的眼光？

中国跳水队的“铁娘子”周继红

周继红，中国跳水队的坚韧女将，她的成长历程与一般运动员截然不同。

在她年幼时，因身体素质适合，教练将她从体操项目转向跳水。1977年，周继红加入湖北省跳水队，开始接受专业训练。

在漫长而艰苦的训练过程中，她经受了无数的磨练，但始终坚韧不拔，毫不退缩。每天她训练十几个小时，手脚磨破，但周继红从不敢懈怠，她为了实现夺金的梦想而努力奋斗。

1981年，周继红在全国跳水锦标赛上夺得冠军，她出色的表现让所有人都刮目相看。这一胜利拉开了她辉煌运动生涯的序幕，也让她顺利进入国家队。

加入国家队后，周继红在多个赛场上展现出色实力。在1983年世界杯跳水赛上，她与队友配合默契，空中动作协调一致，为中国队赢得了首枚女子团体赛金牌。

一时间，周继红的名字频频出现在报纸头条。1984年洛杉矶奥运会，周继红虽然是中国国家队的队员，但在这场比赛中她并非主力选手，而是身负替补的重任。

尽管只是替补，周继红却随时保持着比赛状态，做好了随时上场的准备。

众所周知，机会往往降临于那些有充分准备的人身上。也许是命运的安排，某位主力队员突然遭遇意外，为周继红创造了顺利登场的机会。

尽管当时的她只有19岁，但她坚定地面对压力，以出色的心态成功地为中国赢得了历史上首枚奥运个人跳水金牌。

然而，就在两年后，21岁的周继红退役学习，过上了平凡生活。虽离开赛场，她仍关注跳水队动态。

传奇教练的创新与承担

1986年，正值运动生涯巅峰的周继红在世界跳水赛场上创下了惊人的成绩。然而，令人意外的是，就在这个时刻，她做出了退役的决定。

退役后的周继红并未选择闲暇的生活，而是进入北京大学学习英语，此后又遇见了未来的丈夫田秉毅。

1990年，在丈夫的支持下，周继红重新回到跳水队，以教练的身份复出。当时很多人对周继红的执教能力持怀疑态度，认为一个刚退役的运动员不太可能成为出色的教练。

但周继红没有在意这些质疑，只是一心一意地训练队员。

1998年，中国跳水队陷入困境，面临低谷时，当时已经33岁的周继红再次受到国家的信任，接任跳水队领队职务。面对外界的质疑和批评，周继红展现了坚定的态度，决不退缩。

她着手重建训练体系，对每一位队员进行了系统而细致的技术指导。在她精心调教下，队员们的技术水平迅速得到提高。

1999年世锦赛上，周继红带领的中国队一举斩获9金1银的骄人战绩。她用实际行动证明了自己的执教能力，也让质疑她的人无话可说。

在2004年雅典奥运会上，中国队再次创造了辉煌战绩，斩获6枚金牌、2枚银牌和1枚铜牌。然而，随着赛后许多资深队员陆续退役，中国跳水队面临新生代运动员不足的挑战。

面对这一困境，周继红毫不犹豫地选择选拔年轻后备力量，如何冲、秦凯等新秀加入队伍，让他们与留下的老队员共同进行知识传承，为跳水队注入新的活力。

在周继红的悉心培养和指导下，这批年轻小将迅速崛起，为中国跳水队注入了新的生机和希望。

2006年世界杯上，中国队包揽所有冠军，2007年世锦赛与2008年北京奥运会，除男子单人跳台外，中国队摘取了其他所有金牌。

如今的中国跳水队已是世界夺冠的热门，一提起跳水强队人们都会联想到中国。

当然，辉煌的背后也难免有艰辛。2000年悉尼奥运会，中国队在多个项目上表现不佳，三项冠军告负。

周继红认识到单纯依靠技术训练是不够的，需要加强队员的心理建设。从此她密切关注队员心理，并制定有针对性的管理措施。

2008年北京奥运会后，众多老队员相继离队，新老交替导致队伍一度陷入低谷。但是周继红再次及时调整选拔策略，大力推出新秀，使跳水队屹立不倒。

面对种种困难挑战，周继红没有退缩，而是不断反思和改进训练方法，与时俱进地带领中国跳水队再创高峰。

在教练生涯中，周继红严格要求运动员，被称为“铁娘子”。正是她这般用心执着，才有了中国跳水队在世界舞台的辉煌。

如今，周继红作为中国跳水队的灵魂人物，已是家喻户晓的人物。她身上展现出一名出色教练应具备的品质：扎实的专业知识、果断的人才选拔眼光、与时俱进的训练理念、对队员的精心呵护等等。

是非缠身

2005年，突如其来的消息震惊体育界，备受瞩目的中国男子跳水明星田亮被国家队开除。他拥有多项世界冠军头衔，备受尊敬，但却因特定原因遭受开除，引起了广泛关注和热议。

面对外界对中国跳水队领袖周继红的质疑和要求，尤其是关于田亮被开除的事情，周继红毫不回避地回应：“田亮被国家队开除是因为他违反了队内规定，多次未经许可参与商业活动，严重干扰了队内正常训练。”

一些田亮的拥护者认为，仅仅因为参与商业活动就开除他，这种处罚似乎有些严苛。

然而，也有人认为，田亮的主要错误在于未经上级同意就参与商业活动，这损害了国家队的利益，他们呼吁更公正合理的处理方式。

不过，也有人认为周继红此举是为了树立权威，否则队员都向田亮那么“自由”，她就会失去威信。所以，周继红的做法也有利于维护队规执行。

外界对周继红开除田亮一事褒贬不一。但无可否认，周继红对待不同队员采取了不同方式。

与田亮的情况不同，她向郭晶晶提出了更为温和的建议。周继红鼓励郭晶晶在退役后学习英语，参加专业考试，并考虑未来成为跳水裁判。

她的建议出自对中国跳水事业的深思熟虑。周继红意识到，相较于其他国家，中国在跳水裁判数量和专业水平方面还有提升的空间。

如果郭晶晶未来能担任裁判，无疑将为中国跳水在国际赛事中提供更多保障。

在田亮于国际比赛中频频夺冠的同时，郭晶晶也在另一个赛场上证明了自己的实力。她那张天真烂漫的笑脸给观众留下了深刻印象，被喻为中国跳水的“笑面女王”。

周继红似乎也看好郭晶晶这颗后起之秀，为她制定了科学系统的训练方案，使得郭晶晶在跳水项目上有了长足进步。

正因如此，当郭晶晶在赛后宣布退役时，周继红也给出了友好的建议，希望郭晶晶能将自己的专业技能继续发挥在裁判岗位上。这样不仅延续了郭晶晶对跳水运动的贡献，也让中国在裁判方面获得了加分。

相形之下，田亮并没有聆听周继红的建议，执意离开国家队进行商业活动。他不但失去了国家队内的资源支持，也与领队周继红产生了隔阂。虽然田亮商业价值一时高涨，但终究难以与体育荣誉相提并论。

周继红对待田亮与郭晶晶使用了不同的方式。但她的出发点似乎都是为了中国跳水事业的发展着想。她既敢于采取严厉手段惩戒违规的运动员，也会给予退役运动员温和的人生建议。

笔者认为

中国跳水队在周继红的带领下取得了辉煌的成绩，但她的执教之路并不平坦。 她的培养方式一直饱受争议，许多人质疑她是否过于严苛。然而，这种强硬作风似乎是中国跳水夺金的“秘诀”。

正是这样一代代人的奉献，中国跳水才能在世界绽放光芒。周继红用自己的实际行动演绎了什么是伟大的爱国主义精神。

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