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秋分刚过,饮食有哪些讲究?有人说,喝小米粥可以补脾益胃、增强抵抗力。医生提醒,小米粥虽然有一定的补益作用,但是喝的方法也是有讲究的,小米粥上面的粥油对于脾胃比较弱的人更有益处。那么,秋天多吃鲜枣会气血足、脾胃好吗?莲藕、银耳最润燥,秋季要多吃吗?来听听医生怎么说。(校对/梁雅琴)
素材来源CCTV:《职场健康课》
页面更新:2024-05-31
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