老年糖尿病患者家庭护理需要注意的事项

随着生活水平的提高和年龄的增长，老年人患上糖尿病越来越多，合理饮食、适量运动、药物管理、足部护理、定期随诊和心理支持都是老年糖尿病患者居家护理中不可或缺的环节，在家庭护理中需要注意什么呢？

一、饮食管理

饮食控制对于血糖的稳定至关重要，合理的饮食是老年糖尿病患者居家护理的关键。长期坚持监测血糖，根据医生的建议调整饮食，确保糖尿病患者的饮食习惯符合医学要求。

确保饮食均衡，合理搭配主食蔬菜、水果、蛋白质和脂肪，控制总热量摄入控制碳水化合物摄入，选择低糖指数和高纤维的食物，例如全谷物、豆类和蔬菜。分餐次进食，每天分为3餐、加上适量的小食，避免过度饥饿和暴饮暴食；避免高糖饮食，限制糖份或含糖饮料的摄入，选择低脂或无脂的食品。

二、血糖监测

定期测量和记录血糖值，每周至少测量2-3次空腹血糖和餐后血糖，感冒或不适时都需要测量血糖。随诊时，可以带上血糖记录给医生查看。

三、药物管理

按时服药，家庭成员需要确保患者按时服药，并且正确地控制药物剂量。特别是用餐时胰岛素治疗的患者，注射胰岛素前需要评估老年人胃纳情况，再进行胰岛素注射，如胃纳比往常差，需要评估进食量饭后立即补注射。再定期检查药物的有效期，避免使用过期药。根据医生的建议，按时、正确地服用药物，不可随意停药或调整量。了解药物的性质，注意药物副作用、作用和注意事项，如有低血糖、胃肠道不适等，及时咨询医生。

四、管理体重和锻炼

适量的运动可以帮助控制血糖水平，提高身体的代谢能力。合理饮食和适度运动、控制体重，减轻糖尿病的负担。根据医生的建议选择适合自己的运动方式，如散步、游泳或瑜伽等，每周至少150分钟。家庭成员可以帮助老年糖尿病患者选择适合的运动项目，定期陪伴他们进行锻炼。同时，注意运动时的安全，避免发生意外事故。

五、足部护理

检查足部，每天检查足部是否有溃疡、创伤、疼痛或肿胀等，异常情况及时报告给医生。保持足部清洁，每天用温水或温和的肥皂清洗足部，保持干燥并使用足部保湿霜。注意足部保护，避免赤脚行走、穿不合脚的鞋子，避免受伤和磨擦。

六、心理支持

老年糖尿病患者常常面临生活方式的改变和心理压力，家庭成员应该给予他们关爱和理解，并提供积极的心理支持。定期与患者交流，倾听他们的困惑和烦恼，帮助他们建立积极的生活态度。如有情绪困扰或心理压力，及时咨询心理医生。

只有患者、家庭成员和医护人员共同努力做好家庭护理，才能帮助老年糖尿病患者保持健康、舒适的生活，延缓糖尿病并发症的发生。

（海口市人民医院 内分泌代谢科 黄育姑）