总喜欢在睡前玩手机的人：不用多久，就可能会“落下”4个毛病！

文|闻sir

编辑|蚩尤

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刘阿姨现在已经退休了，每天有大量的空余时间，白天她喜欢在小区里散散步，和同龄人聊聊天。

但是在晚上的时候，刘阿姨就觉得特别无聊。毕竟已经到晚上，她总不能去别人家里串门吧。

可能也是母亲每天独居不容易，所以刘阿姨的女儿也给她购买了一部智能手机。

在这部智能手机的陪伴之下，刘阿姨的确找到了放松心情的最佳方式，每天玩手机玩到凌晨，才会准备睡觉。

而且值得注意的是，刘阿姨在玩手机的时候，灯是处在关闭状态的，也就是说，刘阿姨玩手机的时候，周围的环境都是完全黑暗的。

半个月后，刘阿姨就感觉到眼睛十分胀痛，而且看远处事物的时候，还会有模糊的感觉。

此时刘阿姨就觉得一定是自己玩手机的时间太长了，所以她就打算去小区里走一走，缓解一下眼部的压力。

可是刚一出楼道门，就觉得外面的阳光极其刺眼，逼着刘阿姨又返回到了室内。

刘阿姨立刻联系了女儿，在女儿的帮助下，刘阿姨好不容易来到医院做检查，经过医生检查发现，刘阿姨的右眼视力只有0.04，左眼视力同样也很低，只有0.06。

并且刘阿姨的左眼眼压极高，医生判断刘阿姨是患上了双眼闭角型青光眼。

以刘阿姨现在的症状来看，必须要进行手术治疗，药物已经无法缓解症状了。医生在做手术之前也询问了刘阿姨，在日常生活当中是否存在过度用眼的情况？

刘阿姨诚实表示自己经常在晚上关灯以后玩手机，医生也指出这就是青光眼的诱因。

很多民众在睡觉之前都会有轻微失眠的情况，此时大家也并不打算继续酝酿睡意，反而会拿起手机刷一会视频，玩一会小游戏。

可能刚开始大家只打算玩半个小时，但不知不觉间，三四个小时就匆匆流逝了。

美方也针对此事进行过研究，研究人员调查了2000多人的睡眠数据报告。

最终显示有多达78%的受调查人员存在着睡眠拖延症，尤其是在刚刷完手机以后，最起码需要一个小时左右的时间才能正式进入睡眠状态。

在当下这个时代，基本上每位民众都拥有一台属于自己的智能设备。智能设备不仅方便了大家工作。

而且更重要的是，也给大家提供了一个娱乐消遣的途径，玩手机当然是有趣的，但在不知不觉间，他也会损伤您的身体。

玩手机带来的第一个伤害就是对眼部的损伤。因为在玩手机的过程当中，大家会把所有的注意力都放在手机内容上。

此时眨眼的频率会降低，眼睛无法得到充分的休息，将长期处在高度运转状态。

又加之很多民众喜欢在睡觉之前玩手机，此时家里的灯光已经完全关闭，周围的环境是相当昏暗的。

这就会使得手机屏幕的光线变得更亮，这就会严重刺激黄斑区，最终出现青光眼等情况。

玩手机给身体带来的第二个伤害就是影响皮肤状态。

手机屏幕会释放出蓝光，由于屏幕和民众的距离比较近，此时蓝光就会渗入到皮肤深层，造成DNA氧化损伤，胶原蛋白也会流失的很快。

很多女性极其爱美，只要自己的皮肤出现衰老迹象，她们就立刻会去美容院做护理。

但是也有一部分人觉得护理并没有效果，那您可以考虑一下是不是自己平时玩手机的时间比较长？有可能是因为皮肤美容的速度都比不上蓝光让皮肤变粗糙的速度。

玩手机给身体带来的第三个伤害就是容易出现偏头痛的症状。在玩手机的过程当中，大脑同样需要继续工作，要帮助民众处理各种信息。

在整个工作的过程当中，大脑需要频繁受刺激，若此时你想放下手机，尽快入睡，那基本上是不可能的，而且随着玩手机时间逐渐延长，后期还会出现偏头痛的情况。

玩手机给身体带来的第四个伤害就是关节病变。玩手机的时候，广大民众可能并不会注意自己的姿势是否正确，并且会长时间保持同一个姿势，这就会给肩颈部位带来极大的影响。

相信很多民众也发现，当自己玩了一下午手机，身体就很容易出现肩疼脖子酸的情况，你的确是没有干任何的苦活累活。

但是因为一下午颈椎都处在非正常弯曲状态，这就给它造成了极大的负担。若长时间如此，自然而然，也就出现了关节病变。

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