人民日报金句摘录丨穷思竭虑

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穷思竭虑

在生活中，我们常常会遇到一些不愉快的事情，比如被人骂、被老板批评等等，这些不良经历会在我们的脑海中反复回放，让我们陷入“穷思竭虑”的状态中。然而，这种习惯并不健康，它会让我们不断内耗自己，甚至导致抑郁、焦虑等问题的出现。那么，我们应该如何避免自我内耗呢？

穷思竭虑

当我们不断回味那些不愉快的事情时，我们实际上是在不断地折磨自己。我们会在脑海中反复回放当时的情景，不断地想象那些不愉快的场景，让自己处于一种非常痛苦的状态中。

穷思竭虑

与其不断地回味过去的事情，不如试着放下执念，把焦点放在当下。我们不能改变过去所发生的事情，但我们可以改变自己对这些事情的态度。我们可以选择放下过去的事情，让它过去吧。

穷思竭虑

我们都不是完美的，每个人都有自己的缺点和不足之处。当我们学会接受自己的不完美时，我们就能更加轻松地面对生活中的挑战。我们应该学会和不完美的自己和解，以更加轻松自在的状态面对生活中的一切。

穷思竭虑

翻篇过去，抛去执念，活在当下。穷思竭虑只会让我们内耗自己，而学会和不完美的自己和解，则能让我们更加轻松自在地面对生活中的一切。让我们一起放下过去的执念，迎接美好的未来吧！

穷思竭虑

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