黔西南州陈式太极拳研究会举办公益教学培训

内容摘要： 9月30日至10月5日，黔西南州陈式太极拳研究会在兴义举办了为期6天的“迎中秋庆国庆”陈式太极拳公益培训，为30多名太极拳爱好者提供科学、规范的陈式太极拳习练方法和技术标准。

中国黔西南讯 （黔西南日报融媒体记者 蔡定平） 9月30日至10月5日，黔西南州陈式太极拳研究会在兴义举办了为期6天的“迎中秋庆国庆”陈式太极拳公益培训，为30多名太极拳爱好者提供科学、规范的陈式太极拳习练方法和技术标准。

此次培训以“太极星火、点亮黔西南”为主题，培训内容有陈式太极拳基本手型、手法、步法，陈式太极拳关节活动操、六首四象功、精要十八式、老架一路等。教学中，资深教学老师李卫东、黄玉华、于化琴通过言传身教，一招一式进行详细讲解，做到思路清、方向明、方法对，在习练中较好地增强了身体素质，收获了健康快乐。

据悉，太极拳结合了古代导引术和吐纳术，汲取了古典哲学和传统中医理论而形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵的拳术，其特点是中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济。2020年12月，太极拳申遗成功，真正成为全人类共享的文化遗产。

二审 李颖

三审 舒鹏倩

（责任编辑 文国坤）