冻龄的秘密？看完这7位女星，差别一目了然！

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文|妈妈

编辑|妈妈

娱乐圈中很多靠“面子”生存的演员，往往随着年龄的增长，发现自己的市场和观众都抛弃了自己。

这迫使不少女演员努力保持健康，延长自己的“花期”，不断标榜自己是“不老女神”。

然而，这些所谓的“不老女神”，很多都是形同虚设，靠“噱头”来吸引观众的眼球。

这都是关于医疗保健的。有的人即使四五十岁了也很伟大，但有的人却只能被观众骂为“骗子”。

反面学习资料：李冰冰

女神李冰冰如今已经50岁了，这两年很少出现在公众面前。

不过，今年的微博之夜，李冰冰再次惊艳亮相，颜值并没有改变。观众不禁感叹：这就是不朽的女神啊。

她现在已经五十多岁了，但看上去还是二三十岁的样子。这不禁让人好奇她的秘密到底是什么？

不久前，李冰冰晒出了自己的日常视频，让人们明白了他照顾自己的原因，就是吃“最健康的食物”。

什么是“健康食物组合”？

其实就是准备一锅开水，倒入西兰花、土豆、萝卜等食材，直接煮着吃，不加调料。

冰冰的“最健康食谱”发布后，实际上引起了争议，因为该食谱明显营养不均衡。

菜谱中也有牛肉块，但只是混合，没有添加香料，不能补充身体必需的微量元素。

不仅如此，有时李冰冰也坚持不了这个食谱，干脆“看李子解渴”，看着高热量的薯片，吃碗里的菜叶。

这些自虐的方法是否是有效的保养，可以通过看看冰冰现在的状态来判断。

聚光灯下，李冰冰脸上的瑕疵暴露无遗。

尤其是在没有图像滤镜p的原图中，李冰冰整张脸的眼睛深陷，皮肤偏黄。无论怎么看，都有些不对劲。

这种保健方法总体上是有道理的，但不利于长期发展，甚至容易耗尽精力。

普通人不要轻易尝试，以免伤害自己。洪小涛

虽然由于种种原因，小桃红很难重新出现在公众面前。

但她当时留下的有关医疗保健的笔记至今仍在网上流传。

虽然人们都知道小桃红也是用钱办事，但她的言论还是引起了很多人的不满。

洪小桃作为“第一代银幕女神”，洪小桃刚出道时的造型可以说是非常清新脱俗，让人看着就舒服。

但当她后来出现在荧幕上时，大家总感觉她的容貌发生了变化。

她自称已经吃素多年，只吃有机蔬菜。但几秒钟后，她就改变了话题，开始宣传她的护肤品牌。

虽然小桃红声称自己坚持不杀害动物，但后来她被拍到私下穿着皮草出席耗资不菲的活动。

尽管如此，她还是经常晒出自己跟着养生大师“修炼内在”的照片。

那时，她的“养生绝招”不再只是吃素，而是直接改为不吃、“断食”、专心修炼。

所有这一切都只是让我的职业生涯和医疗保健建立健康基础的借口。

她本人并没有采取这些健康措施来保持美丽。她的眼皮越来越下垂，脸也有下垂的趋势。她缺乏少女风，看起来更像一个中年大妈。

走健康防护之路的“小龙女”时隔一段时间终于露出了真面目，从逐利的商人手中剥下了自己的皮，失去了清纯的外表。

过去的情感无法根除，但美丽年龄的事实无论如何保养都无法逆转。

张静初

支持“素肉”的明星不仅有洪小桃，还有我们都熟知的张静初。

视频中她的语言更加艺术化，或许因为这是一部“女神文学片”；

她将素食主义描述为“更高层次”，让人们在吃肉时对自己的行为感到内疚。

谁知道这句话只是她用来掩盖谎言的话语。

因为在张静初宣布自己“吃素”后不久，就有人发现了她“打脸”的视频。

视频中，张静初坐在摆满美食的桌子前，用他的话说，“不碰任何肉”。

和小陶红一样，张静初只想推广自己支持的植物肉；

事实证明，植物性肉类与转基因食品一样不健康且具有欺诈性。

即使在爆料之后，张静初仍然坚持保持身体健康，保持自己的生活习惯。

她的保养方法也和小桃红很相似，都是吃素，甚至断食来“养生”。

在民间术语中，辟谷的意思是禁食谷物，并用其他食物和药物代替。

张静初还真能坚持下来。他经常连续吃一周麦片，而且乐此不疲。

再辅以运动，短时间内她就达到了上镜照片所必需的“骨感美”。

在她的社交平台上，经常可以看到她用蔬菜准备各种“代餐奶昔”，甚至把菜谱写成视频推荐给大家。

这些“替代鸡尾酒”大多让人失去胃口，但张静初却坚持喝到现在，每天上传自己的锻炼视频，仿佛在与全国人民联系。

然而时间过去了很长一段时间，网友发现她其实还没有康复。

反而让人感觉“气血枯竭”，甚至全身都流露出一种与年龄不符的疲倦。

脸颊凹陷，眼角下垂，眼神空洞，毫无生气。它们看起来不太像医疗护理的结果，而更像是迷失的灵魂。

从那时起，张静初就真正坚持吃素了，如果他希望有这样健康的成绩，我们也无法改变这一点。

“素食”并没有什么错，只是被提倡而没有审视其背后的弊端。这不符合卫生防护的卫生标准。

孙莉

如今，每当孙俪出现在观众面前时，他都会告诉她：“她的眼睛越来越凸了。”

甚至有人怀疑他得了甲状腺肿大，想去医院检查。

其实这都是孙俪保养的结果，只是现在她似乎保护过度了。

说到自我保健，孙俪可以说是一点也不放纵。

她常年练习瑜伽，经常在微博上晒瑜伽照片。

甚至在孙俪怀上第一个孩子的时候，她也继续练习瑜伽，并且练得非常好。

饮食方面更是严格。我经常抽出时间吃素食。我不会吃肉或油。我也会禁食饥饿。

家人和朋友也没有逃出孙俪的“健康世界”。每个人都被她吸引走上健康之路。

孙俪认为养生从脚开始，所以闲暇时他经常学习泡脚之术。在这种影响下，她的女儿和儿子也随之而来。

无论身体出现什么问题，孙俪都会第一时间提供足浴治疗，毫不含糊。

就连老公邓超也挡不住孙俪的养生之道。她在微博上表示：热疯了，空调最高只能开到27度。

不过，孙俪的严格依然不妨碍她在经历了各种“养生”之后，容貌发生了变化，甚至可以说让人感到陌生。

从电视剧《安家》开始，人们就注意到孙俪的眼睛明显突出。

有粉丝认为孙俪的造型让人厌倦，但事实上，电视剧中眼睛凸出的问题是《理想之城》。

片中她的眼睛睁得太大，让观众感到不安。

也许相机的灯光也是罪魁祸首，但眼睛凹陷的脸部状况也不容忽视。

从这个角度来说，孙俪的维护显得有些过分了。

看上去她是从内部滋养自己的身体，但实际上，她的缺乏保养却体现在外表上。

保养还是要遵循自己的规律，否则如果真的过度的话，连“健康保养”也会变成“废墟”。

正向学习资料：李小冉

当然，并不是所有保持健康的女明星都是反面例子。优秀、积极的女性还是很多的，李小冉就是其中之一。

看似“沉迷游戏”的李小冉其实并不是绝对的国产，但他一直坚持均衡饮食。

保持一个人的健康并不在于食物，而保持她的健康意味着“知道如何吃”。

她在食谱中添加了大量营养成分，经常熬制高蛋白鸡汤来补充能量。

李小冉囊括了所有抗皱化妆品成分，但她不只是寻找这些食物。他以均衡的方式混合它们，使它们不缺乏营养。

想要保持健康的身体，自然就必须配合健康的运动。

闲暇之余，李小冉决定锻炼身体，强身健体。你总能在幕后花絮中看到她锻炼的身影。

经过努力，李小冉现在的身材依然是20岁少女的皮肤可以用拳头捏碎的样子。

她最近主演了成功的电影《今生有你》。片中她饰演一位独自抚养孩子的单亲妈妈。她的皮肤状态很好，眼睛富有表情。

不仅长得好看，如今四十岁的李小冉身材也丝毫不比女生差。

因此，人们对于40岁的李小冉扮演的“中年玛丽苏”角色并不反感。

因为能保持如此健康气质的女演员实在是太少见了。

曾莉《星汉灿烂》注意力冲天的“奶奶”曾黎再次出现在镜头前，引得不少观众大呼：

“为什么她和年轻时一模一样？”

曾黎健康的秘诀不仅在于懂得吃，更在于“喝好”。

除了常年吃水果和蔬菜外，曾黎的另一个爱好延续至今，就是喝茶。

直播过程中，经常可以看到曾黎端着一杯茶，在屏幕前与粉丝互动。

也因此，曾黎如今真正绽放光彩。尽管她站在年轻女演员旁边，但她的处境并不差。

这位46岁的女士在镜头前勇敢地不戴滤镜卸妆，但擦拭一番后，曾黎脸部的状态与化妆后没有任何区别。

她的皮肤柔软有光泽，一点也不像五十多岁的女明星。

诚然，美丽不能强求，但如果找到了正确的方法，保持美丽几十年不成问题。

张钧宁

张钧宁是娱乐圈的体育达人。这是众所周知的事实。

在张钧宁录制的日常vlog中，他基本上不是在锻炼，就是在锻炼的路上。

她经常去健身房，跑步已经成为她的代名词。甚至还有专门为她录制的体育节目。

两人与国民男偶像彭于晏一起，毫不犹豫地直奔健身房，向观众展示如何使用各种器材。

此外，他还精通刮痧和中医保健。只要有空，他就会安排适当的身体护理。

由于运动量饱和，张钧宁没有太多禁忌，但保持了正常的能量摄入。

他刻意不放弃高热量食物，比如奶茶、巧克力。她吃了她需要的一切。

有了这样的养生之道，难怪张钧宁至今依然健康美丽。

在电视剧《唐人街探案》的版本中，她一袭红色连衣裙惊艳亮相。她白皙的皮肤和完美的身材让人过目不忘。

他的脸上看不到岁月的痕迹。现在的张钧宁比二十岁时更加精致了。

最后

保持健康并不是一件容易的事，只有做得正确，才能达到预期的效果。

如今大多数人仍然陷入保健误区，认为只要减肥了就健康。

但实际上，真正健康的养生方法需要饮食和运动相结合，才能最终达到最佳效果。

女明星们照顾自己的健康，不仅是为了自己的形象，也是为了自己的健康。健康不可能一朝一夕就能实现。名人女性仍然需要找到好的方向并找到真正保持健康的方法。

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