说起西藏

你会想起什么？

是电影中《冈仁波齐》中的藏民转山生死路？

是《七十七天》中高原无尽的风雪和狼群？

是小说里的失落文明《藏地密码》？

还是浪漫诗意的《尘埃落定》？

冈仁波齐

在许多人的心中

西藏是蓝天白云下终年不化的雪山

是随风飘动的经幡和隆达

是穿着绛红的寺院喇嘛

是缺氧但却不缺信仰

能够洗净灵魂的神圣之地。

但西藏真的只是这样吗？

来吧，来拉萨找寻这10个细节

这里隐藏着真实而平凡的西藏。

经幡

1、在大昭寺感受虔诚的信仰

在拉萨，有这样一个说法“先有大昭寺，后有拉萨城”，足以证明大昭寺在当地人心中的地位有多高。

大昭寺已经有1300多年的历史，里面供奉着释迦牟尼12岁等身像，在藏传佛教中有着至高无上的地位。

大昭寺

每天，无数信徒来到这里朝拜，有本地的藏族人民，也有不远千里来这里的朝圣者，他们三步一叩的来到这里，亲自朝拜大昭寺，这是他们心中的信仰。

在大昭寺外面的广场上，这里每天坐着许多来拉萨旅行的人，素有“日光之城”的拉萨，阳光格外耀眼的照在每个人的身上。

坐在这广场上，看人来人往，用心去感受这片神圣的净土吧！

大昭寺广场

2、在小昭寺转经祈福

世人皆知大昭寺，知道小昭寺的人却不多，自然这里游客也不多。然而小昭寺却是汉藏两族人民团结的友好象征。

唐代的**公主进藏时，一路从中原走到了西藏，到了拉萨时，**公主乘坐的木车陷进了一块沙地之中。后来**干布便在陷车的地方修建了一座寺庙，这便是小昭寺。

小昭寺

外地来这里的旅行的游客，很少有人来小昭寺，来这里转经祈福的基本上都是本地的藏族人民，虽然不如大昭寺那般出名，但小昭寺仍然是藏地非常重要的寺庙。

小昭寺

3、在哲蚌寺俯瞰拉萨城

哲蚌寺依山而建，距今已有600余年历史，在鼎盛时期，哲蚌寺曾有1万多名僧人，拥有141个庄园和540多个牧场，是藏传佛教最大的寺庙，也是格鲁派6大寺院之一。

如果想要感受俯瞰拉萨城是种什么样的体验，那来哲蚌寺就是最好的选择。不过，想要去哲蚌寺并不是一件轻松的事，因为建在山上。在这高原之上，拾级而上高反让人喘不过气。

哲蚌寺

但当你走到最高处的措钦大殿前，你一定会感到惊喜而震撼：整个拉萨城在山下河谷边延展开来，仿佛世界都臣服在你的脚下。

4、在色拉寺体验辩经

在拉萨，你如果看到一座寺庙里一群僧侣手舞足蹈的大声争辩，不要误会，他们不是在吵架，而是在辩经。

色拉寺位于拉萨市北郊约3公里处，这里独特的辩经吸引着无数人前往，来这里看一场精彩的辩经，绝对是来拉萨旅行的不能错过的一种体验。

色拉寺始建于1419年，于1439年完工，至今已有600余年历史，藏传佛教格鲁派六大主寺之一，与甘丹寺、哲蚌寺合称拉萨三大寺。是三大寺中建寺时间最晚的。

色拉寺

周一到周六的下午15－17点，色拉寺的僧人们会陆续钻进辩经场，或立或坐，站立的僧人向坐着的发起提问，一来一回，直至一方无法问出或答出。

内行看门道，外行看热闹，很多外地游客去色拉寺观看辩经活动时都是丈二的和尚摸不着头脑，完全不懂得那些僧人在说些什么辩些什么。

而辩经，自古从古印度就有，然后经过了西藏一些高僧传统的验证，它是必不可少的显著的一种修行方式。

色拉寺辩经

5、在布达拉宫品尝特有的“味道”

布达拉宫是世界上保存最完整的古代宫殿，是世界文化遗产，更是藏族人民心中的信仰。

经历千年，布达拉宫却依然洁白如新，很多人感到好奇，这是为什么呢？

这是因为，布达拉宫每年都会进行一次外墙的粉刷。在每一年的藏历年来临前，藏族人民会自发的拿着自己家里面的牦牛奶前来这里帮忙泼墙。

布达拉宫

用来粉刷布达拉宫外墙的涂料中，增加了牦牛奶、白糖、蜂蜜等材料，所以布达拉宫的墙是甜的！

但是，来到了这里，不要真的伸着舌头去舔了，毕竟风吹日晒雨淋的，也不能保证卫生，对吧。

布达拉宫

6、在八廓街阅读千年拉萨史

八廓街，是拉萨非常具有西藏风情的一条街。八廓街也称为“八角街”，但并不是它有八个角，这里是一条中转经道，是信徒们和藏族人民围着大昭寺转经的一条路。

来了拉萨，几乎所有人都会来八廓街，这里除了琳琅满目的各种商店，这里还遍布着许多古迹。

八廓街

**干布曾经的行宫“曲结颇章”、藏文创制者吞弥·桑布扎的府邸“吐巴”、清朝驻藏大臣衙门，以及56个古代藏式大院，都在这里。

走一圈八廓街，就是走了一遍千年拉萨史。

八廓街转经

7、在纳木措品酥油茶、听上师讲故事

纳木措，西藏的三大圣湖之一，在藏语中意为“天湖”。这里也是来西藏旅行必打卡的一个地方。

大部分来到纳木措，只惊艳于这里美丽的湖景，但很少有人知道的是，纳木措本身就是藏传佛教圣地，这里也是信徒们转山的圣湖。

在信徒们转湖的途中，发现了圣象天门，一度成为火爆全网，成为西藏最美的终结地，然而如今圣象天门已关闭不对外开放了。

纳木措圣象天门

而在纳木措扎西半岛一个不起眼的山洞里，却藏着一个鲜为人知的山洞寺庙，这便是扎西寺下寺。

这个山洞原本是苯教的修行洞，距今已有1000多年历史，现在变成了藏传佛教的寺庙。

在这个寺庙里面还住着一位上师，如果有幸前去拜访，上师会亲手煮上一碗酥油茶，用不太流利的普通话跟前来的人讲述纳木措的故事。

纳木措山洞寺庙

8、在玛吉阿米餐厅读游客的情诗

玛吉阿米餐厅，位于八廓街，是许多人来拉萨都不容错过的一个打卡地。玛吉阿米之所以能火爆拉萨，据说与一位诗人有关，这位诗人便是著名的仓央嘉措。

相传玛吉阿米是仓央嘉措初恋情人的名字，而玛吉阿米餐厅的土黄色的小楼，正是当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，所以这里被称为“西藏最有爱的地方”。

玛吉阿米

餐厅有着浓郁的西藏风情，茶几上有很多留言本，写满世界各地旅游者对自己情人爱的告白，餐厅还曾将留言结集出版。

傍晚时分，坐在三楼露台边，下面八廓街上的人们举着转经筒，不紧不慢地走着。天南海北的游客聚集于此，聊着一个共同的话题——西藏。

玛吉阿米

9、坐街边的甜茶馆里，感受拉萨的烟火之气

甜茶是拉萨人民每天必喝的饮品，在拉萨，当地人的一天便是从一杯甜茶开始的，他们认为茶是生命之源泉，喝茶早已成为藏族人民生活的日常。

在拉萨街边，最多的便是甜茶馆。随便走进一家茶馆，找张桌子坐下来，这里的甜一块钱一杯，五块钱一壶能喝到饱。

拉萨甜茶馆

在这样的茶馆里，既能感受到拉萨真正的人间烟火之气，还有可能邂逅邂逅一些名人奇人。

在这里，大家都很友好，虽然都是不认识的陌生人，打个招呼就能够坐在一起聊一聊了。

如果能够在这里听到那些经常来西藏的那些奇人给一段讲故事，那就赚了。你会发现，世界真的很精彩，只是很多人都没有去探寻。

拉萨甜茶馆

10、到当本藏族人家里做客，感受真正的西藏风情

如果可以，去当地藏人民家里做客，会是一种非常不错的体验。西藏特色的房子，屋顶上随风飘扬的五星红旗，见证着西藏人民对祖国的热爱。

院子里外堆放着牛粪，在西藏谁家的牛粪越多，说明这家人越富有。而牛粪对有许多作用，不仅可以用来煮酥油茶，还可以做饭以及取暖，用途非常多。

西藏人家

吃一次西藏正宗的藏餐，大份牦牛肉，西藏人民的主食糌粑，还有青稞酒、酥油茶。到西藏人家里做一次，能够真正的感受到藏族人民的热情与淳朴。

西藏美食

神圣，这只是西藏的一面，揭掉神圣的面纱，你会发现一个更真实的西藏。

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