李炮儿自律一周瘦12.5斤，完美诠释当一个人自律起来真的很可怕！

一个人自律起来有多么可怕，李炮儿就完美演绎了自律一周的变化。大家都知道，李炮儿自从参加了中国好声音以后，不断地被送上热门，自然而然粉丝也越来越多，现在李炮儿已经拥有了1641.8万的粉丝，其影响力真的很大，每个作品的点赞量都超百万。

而被中国好声音淘汰以后，李炮儿的更新速度越来越慢了，而就在一周之前，李炮儿继续接受粉丝的挑战，挑战的内容就是跟花小龙自律一天，但是李炮儿直接把时间改成了一周，花小龙也是一名博主，拥有487.1万的粉丝，主要更新一些健身的视频。

而李炮儿在粉丝的印象中一直是一位胖胖的很可爱的人，这次的挑战无疑是让李炮儿跟着花小龙瘦身，当李炮儿到重庆以后来到花小龙家里，花小龙给李炮儿制定了瘦身计划，在没有正式训练之前，李炮儿的体重是210斤。

等到第二天就开始训练，早上还在睡梦中的李炮儿被花小龙喊醒以后直接来一杯黑咖啡，然后就是空腹有氧和负重有氧，一共跑了五公里，可以看出李炮儿已经累的不行了，午餐吃的燕麦片，鸡胸肉和水煮菜，下午接着训练，晚餐就是荞麦面水煮菜和鸡胸肉，吃完晚饭，继续训练。就每天这样的训练，使得李炮儿在自律的第三天就瘦了十斤，就这样李炮坚持了一周，第一天跑五公里的李炮儿还是气喘吁吁的，当到了第七天的时候，李炮已经可以轻松跑完五公里，不再是气喘吁吁了，轻松了很多。经过跟花小龙的自律，李炮儿瘦了12.5斤，可以明显的看出变化，如果跟着花小龙坚持半年，李炮儿应该能够瘦到大学时候的样子，绝对有腹肌了。

而李炮儿通过自己自律七天，也让粉丝知道了，在成功的道路上没有什么能够阻挡你的前进，能够阻挡你前进的只有你自己，当李炮儿坚持不下去的时候，他依然在坚持，李炮儿宣扬的这种不服输的精神是值得所有网红学习的，让自己粉丝看到的都是正能量的一面，这才是作为公众人物该做的。

而当一个人真的自律起来的时候，那真的是太可怕了，李炮儿七天减12.5斤就是一个很好的例子。

对此，你有什么看法，欢迎评论！