飒！这位女护士，拿下国内第一！

2小时38分12秒！

昨日

“2023哈尔滨马拉松”比赛鸣枪开跑

福建医科大学附属第一医院的

“90后”护士张水华

荣获女子国内第一

成为又一个

跑进2小时40分大关的业余女选手

达标国家马拉松女子运动员健将级别水准

这也是福州历史上

达标马拉松健将级别的第一人

张水华是客家妹子

来自连城冠豸山，出生于1991年

这已不是她夺得的第一个马拉松冠军

从2018年开始

她参加了全国大大小小几十场比赛

包括全马、半马、越野赛等

跑步成绩不断刷新，频频跑进前三名

从视频中可以看到

张水华具有典型的长跑运动员外形

身材修长、体态匀称

冲过终点后

她笑着挥手对欢呼喝彩的观众们致谢

“今天跑步状态不错，这个成绩也刷新了我的‘全马’个人最好成绩。”今天下午，记者联系上张水华，她在电话那头笑着说。

“其实，我在学生时代锻炼不多，也没有任何专业基础和经历。” 张水华坦言。

与许多年轻爱美的女性一样

张水华开始跑步的动力

源自减肥和锻炼身体

2017年12月

在福州五虎山越野赛担任医护志愿者时

她感受到跑步的魅力

从此开启自己的跑步生涯

刚开始跑步时

张水华也感到吃力

但吃苦耐劳的客家人秉性

和不轻言放弃的护士精神

推动她坚持下去

张水华在干部病房工作

需要“三班倒”

没有固定休息时间

她就利用工作之余灵活安排练跑

还经常游泳、跳绳

锻炼各方面的运动能力

渐渐地

张水华发现自己越跑越快

而且受益良多

“体脂确实在下降，告别了很多赘肉，干起工作也感到更清爽。除此以外，我还结交了很多‘跑友’，生活更加丰富多彩。”她告诉记者，自己跑得快的秘诀，就是科学训练，量力而行，逐步提高。

“我还带动很多人跑步，除了家人，还有同事、朋友。参加马拉松，我基本都是跟老公一起参赛，夫妻一块旅游、比赛，也是自得其乐。这次离开哈尔滨后，我们还要去张家口参加一场人车接力越野赛。”她说。

今天上午的哈尔滨

气温在16~22℃

灿烂的阳光里

张水华夺得好成绩的消息传向四方

不少福州市民获悉后

纷纷转发朋友圈

为张水华点赞：

“巾帼不让须眉！看她抵达终点的样子，跑得真轻松！”

“这位跑得最快的护士，当年驰援湖北宜昌抗疫，也是冲在前面！”

“护士不容易，要轮夜班，工作辛苦，还能练跑，好励志！”

张水华说

她还要朝着更高的目标奔跑

“看好你，真是一匹黑马！”

网友送上祝福

来源： 福州晚报