职业运动比赛发展多年，到如今完全可以称得上是百花齐放，各有所长，各个国家都有着自己所擅长的比赛项目，它们有的甚至成为这个国家向外展示的名片。

很多时候， 其他国家的人，对于此的印象，都是来源于那些在赛场上纵横捭阖的比赛选手。

而对于我国而言，乒乓球无疑是最具有统治力，最具有标志性的一张名片。

它在国际赛事上的统治地位，多年来一直稳如泰山，而我国能够取得这样的成绩，离不开一代又一代乒乓运动员们，在赛场上的挥洒汗水与努力拼搏。

正是因为他们的薪火相传，才奠定了我们国家的乒乓运动，在世界比赛项目中的绝无仅有的地位。

很多人的名字，至今人们听来依然是如雷贯耳，比如孔令辉、刘国梁、邓亚萍之类的。

今天我们就来聊聊，这些将生命奉献给乒乓事业中的另一位巾帼英雄，她的故事亦是十分精彩励志，她就是乔红。

小小乒乓、伴随童年

“黄色的树林里分出两条路，而我却选择了人迹更少的一条，从此决定了我一生的道路。”

诗人会在某个情难自已的时刻，回忆起过往的选择如是说。

而对于普通人而言，很多时候的选择都是顺水推舟，有着命运和人为的机缘巧合。

乔红并不是人们想象中的乒乓世家。

1968年，乔红出生于湖北省武汉市的一个普通家庭，和很多普通孩子一样，小小年纪就按时上学，放学之后也和小朋友们一起，玩喜欢的那些踢毽子、跳皮绳等等。

直到七岁那年，乔红升入了南垸坊小学，在这里她遇到了改变她一生命运的一位老师，那就是王德谦。

当时的王德谦组建了一个学校版的乒乓球队，队伍框架有了，现在就差人了。

于是王德谦和他的朋友开始在校内物色有天赋的孩子，于是乔红就这样机缘巧合的开启了将要伴随自己一生的乒乓事业。

“其实我小时候可不愿意打球了，现在我也跟队友说不要在我面前偷懒，你们那些小花招我都玩儿过，但我小时候特别听话，也因为没有其他本事。”乔红在一次采访中这样说道。

但这样的话是乔红对于自己的学生的寄语，这只是她的自谦之词。

事实上就在刚刚加入校内的乒乓球队的时候，乔红就展示了惊人的天赋与努力。

她的天赋极好，身体灵敏性也高，意识也好，在球场上对于时局的把控非常敏锐，无论是开局的发球还是中场的变换，乃至期间的战术配合，乔红能够游刃有余，以针对性的手法将对手击于马下。

当时的训练也非常辛苦，王德谦的标准更是严格，从基础动作到技巧，一个简单的动作，他们这些选手，都要重复百次千次的训练，以达到刻在骨子里的肌肉记忆。

而当时的乔红，很多时候更是要训练到晚上11点。

诸君可以以自己的角度试想一下，在如今让一个小学生，去打乒乓球，重复着某一个动作打到晚上11点，这样的坚持，相信很多成年人都不一定能忍受的下。

但在当时，这个小姑娘却咬牙坚持了下来。

1980年，乔红被招入省队，很多人可能会想，是不是乔红的高光时刻就要来临?

其实恰恰相反，在这里乔红遇到了自己一生中，最令人煎熬的等待与蛰伏，这一次整整七年时光。

在省内的这七年时间里，乔红并没有自怨自艾，而是不断地打磨自己的球技，她的心态也变得更加沉稳。

因为对于职业选手来说，球技固然重要，但心态意是自身实力的一部分，没有一个稳定强大的心态，如何面对赛场上的波云诡谲与场外的舆论风波。

终于1987年，全运会来了，作为天才少女的第一次闪亮登场。

交出11冠的答卷

1987年全运会，乔红以湖北省队的身份，参加了女子乒乓球单打和团体两个项目。

这一路上，乔红过关斩将，一路厮杀到了终点，在决赛项目中她遇到了来自解放军队的焦志敏，当时的焦志敏可是83年全运会上的女单冠军。

这场比赛，完全可以称得上是龙争虎斗，乔红甚至还小胜一局，虽然最终以一比三的比分遗憾落败，获得了亚军，但这样的表现也得到了很多圈内大佬的肯定，观众们也开始关注这个来自于湖北的年轻选手。

就这样，乔红进入了国家队，自此开始了为国征战的生涯。

而乔红也没有让众人失望，在此后的时间里全运会、亚洲杯、世界杯、各类锦标赛等等全部参与，四个双打冠军、四个单打冠军、三个团体冠军，林林总总乔红拿下 11个 世界冠军。这样的成绩足以让众人仰望。

有人曾在采访问乔红，问她：“是否想再拿一次世界冠军?”

乔红是这样回答的，她说：“世界冠军，好比是在登一座艰难的山峰，我曾经攀登上去，也风光了，现在我更想专注打好每一场比赛。”

这样的回到或许和曾经球王贝利所说的那句话，最好的球永远是下一个球，其中的蕴含的意味，有异曲同工之妙。

这或许才是一个职业选手，在面对以往荣光和成绩的时候，该如何放下虚荣保持进取的关键所在。

什么是世界冠军，这个世界从来不缺乏努力和有天赋的人，而这些站在世界赛场上的运动员哪一个不是头角峥嵘之辈，哪一个不是天赋与努力齐备?

但真正能领到金牌的人往往只有一个。

而乔红的这番话，却在告诉人们体育运动不单单只有竞技还有合作。

这或许正是她才能够成为邓亚萍的黄金搭档，王楠亦师亦姐的原因所在。

与你同行

在1989年，16岁的邓亚萍远赴多特蒙德参加第40届乒乓球锦标赛。

在这里邓亚萍和乔红，首次展现了这对黄金搭档的无上风姿和球台上的绝对统治力。

二人一路所向披靡，最终两人获得女子双打冠军。

在这一年，乔红获得了女子单打冠军，更令人惊奇的是，我国的女子团体同样获得了金牌。女子组迎来了压倒性的胜利。

之后便是十年征战，从1987年的全运会到1996年的美国亚特兰大第二十六届奥运会女子双打比赛。

乔红与邓亚萍合作数次，九一年的世界乒乓球锦标赛，1992年的西班牙巴塞罗那奥运会， 1994年的锦标赛，同年举行的广岛亚运会，九五年的锦标赛等等。

在这些比赛中，乔红和邓亚萍二人多次获得金牌，最差的成绩也是银牌，两人的配合可以说是默契万分。

而除了邓亚萍之外，另一位我国女兵队员和乔红同样是相交莫逆。

她就是王楠，而王楠也是我国女乒运动员，在获得了大满贯的成就之外，第一位完成了世乒赛三连冠的壮举。

然而她在2002年釜山亚运会上表现未达到人们的心理预期，团体赛中先丢掉两分，女单和女双混双也双双失利，最终输掉了比赛。

这也让王楠的职业生涯跌到了低谷， 也让她一度产生了想要退役的念头。

就在这个时候，乔红成为了王楠的主管教练，那一刻乔红就仿佛一束阳光，照到了当时阴雨绵绵的王楠心中，让她感到了久违的温暖。

很多队员在提及乔红教练的时候，总是习惯叫她乔姐，在队员们心中乔红永远是他们是那个 关心他们，照顾他们的大姐姐，温暖善良和煦。

但在与王楠的配合之下，却起到了1加1大于二的绝妙效果。

在当时王楠的情况陷入了低谷，乔红的出现，恰恰是她最好的支持与陪伴，事实证明乔红这样的“心软式”教练，确实是当时王楠最好的选择。

2003年，王楠满血复活，女单女双全部参选，项目全部获得了冠军。

在赛后，王楠喜极而泣，她表示“没有乔红，自己今天不会拿到冠军，乔红是我感谢的非常重要的人。”

可以看到的是，乔红在与队友，在与团体的配合，就相当于诸葛孔明与刘皇叔，相辅相成，这样的品质在很多时候尤为重要。

然而对于比赛的而言，除了团体还有个人，而个人赛是残酷的，因为冠军只能有一个， 在这一点上，乔红有些遗憾，多次败于邓亚萍，这个其实也是很多粉丝的遗憾。

但从某种角度上看，到了女子单打，往往决赛场上，可以看到的是邓亚萍和乔洪二人正在厮杀角逐，这又何尝不是一种是另外一种胜利?

比赛到了这个时刻，对于观众来说，除了选手各自的粉丝之外，其他人可能觉得都是中国人，谁赢都可以。

往往这个时候，坐镇于教练席上的教练，也都会默默走开，都是自己的运动员，这个时候啊，就看他们自身的造化了。

比如在第四十三届世乒赛，五个单项决赛，除了男双其他全是内战。

王涛和刘伟迎战孔令辉和邓亚萍，刘伟和乔云萍挑战邓亚萍和乔虹，而当时的邓亚萍和乔红，以及孔令辉和刘国梁这四位，又迎来了自己的华山论剑。

当时的男队教练蔡振华和女队教练张燮林，也是有些忍俊不禁，于是就发了话，谁打赢了谁当冠军，谁都不帮。

最终这些比赛，又再一次给观众奉上了一场视觉上的饕餮盛宴。

情场

然而相比于赛场上的夺目耀眼，生活里的乔红却显得颇为低调，尤其是在她退役之后，更是深居简出，消息少的可怜。

在1996年退役后，乔红先是在日本的松下电器公司打球，九七年之后还回国参加了一次全运会。

2001年，乔红选择了提升自己，她进入华南师范大学体育科学院就读，这一年她已经三十多岁。

两年后，乔红选择担任中国乒乓球女队教练，也正是这一次的执教，乔红与当时陷入低谷的女乒队员王楠一起创造一个新的奇迹。

对于她的感情生活，外界一直都很关注，对于很多老粉来说，这些女乒运动员可以说是看着长大的，大家都很关心。

直到2018年，媒体曝出乔红已经低调结婚，这一消息瞬间引爆了舆论，人们纷纷猜测是谁能够夺得她的芳心

2019年1月，乔红曾在微博上晒出了自己的结婚证，并感谢了邓亚萍刘国梁等好友的祝福。

2020年，12月小乔红再次在微博上晒出了自己的婚纱照并表示自己很幸福。

一些粉丝可能觉得乔红结婚太晚了，毕竟当时已经五十岁，还有一些人觉得，乔红如今的照片。

与人们印象中，那个在球场上纵横跳跃、灵活的身子，接到无数次高难度球并成功反击的队员身影，实在是难以重合起来，有的人更是表示其老得认不出来。

但是，要明白的是，在球场上的那个英姿勃发的少女是她，穿着婚纱、温暖和煦接受大家祝福的新娘子也是她，在教练席上指点队员们，谆谆教导的也是她。

乔红带给队员，带给女乒，带给国家的荣誉，值得所有人去肯定与称赞。

2022年4月，乔红出现在武汉市体育局举办的一场公益活动中，为市民免费提供乒乓球指导。

2023年3月29日，奥林匹中国行在湖州举行，许多曾经的奥运冠军都在这场活动中与粉丝和观众亲切互动。

人们惊讶地发现，现年已经55的乔红，身手似乎依然不减当年，动作干净利落，指导起众人来却又不显得严厉，瞬间吸引了人们的目光。

只是细心地观众却发现，那个曾经的少女，无论是皮肤还是皱纹，都在告诉人们一个事实，自古美人如名将，不许人间见白头。

而乒乓女队员，却是名副其实的女将。