从“太极小白”到“太极领队”60岁张文娟的“太极生涯”正“青春”

　　全媒体记者 薛妙珏

　　不久前，在浙江省第八届老年人运动会太极拳（剑）交流展示活动现场，一位身穿红衣，体态矫健，神采炯炯的阿姨正在舞台中心全神贯注地演绎40式太极拳，她就是柯桥区老年体协武术分会副会长张文娟。行云流水的动作间很难想象她曾是一名“零基础”爱好者，可如今她是大家心中公认的“好老师”“好领队”。

　　专注“太极”

　　收获健康与快乐

　　张文娟与太极的情缘，要从2006年讲起。“当时我家住在柯亭小区附近，每天早上总有一群人在雷打不动地练太极拳，我好奇太极拳究竟有什么魅力？也是在那时，我决定学习太极拳。”张文娟告诉记者，她是个说一不二的人，想到什么就会马上去做，执行力十分强。那时，由于网络上教学资源有限，张文娟便从商店买了许多有关太极的碟片，还专门买了个DVD来播放。“由于白天还要上班，晚上我就一张张碟片放过去，自己在电视机前跟着练。”她回忆起那时的学习劲，笑着表示，简直入魔了一般，一年之内把42式太极拳、48式太极拳等基础的拳法全学会了，之后又陆续学习了32式太极剑、功夫扇等类目，开启了从“太极小白”到“老师傅”的逆袭之路。

　　2007年，张文娟加入柯桥区武术协会，开始随大部队辗转到柯桥街道笛扬路步行街附近练习太极拳，每天早上6点必准时出现在队伍中，雷打不动。“坚持练太极后我最明显的感受就是感冒少了，身体比以前更有精神了，而且急躁的性格也慢慢改掉了，取而代之的是用平和的心态去面对人和事。”她说，最重要的是通过太极，认识了五湖四海的朋友，大家聚在一起，舞扇、练剑、打拳，在锻炼中收获健康与最纯粹的快乐，令她退休后的生活越过越有滋味！

　　成为“领队”

　　积极推广全民健身

　　“太极是中国传统的拳术，也是一项优秀的健身运动，坚持练习对人体有许多裨益……”张文娟聊起太极，经验之谈总是滔滔不绝，但她绝不是“纸上谈兵”般空聊，是扎扎实实地通过自己的努力让更多的人了解并喜爱这项运动。

　　2017年左右，当时她已是柯桥区武术协会的副会长，协会鼎盛时曾有700余名会员。她是联络会员、组建队伍、对外交流等各项活动的主心骨，每年带队赴省内外参加各种太极比赛及交流活动，满满几大抽屉的荣誉证书都是这些年她带队奔波的见证。与此同时，她还积极组建了百福园社区、港越社区两支太极队，每次队伍参加活动时，她总是“一人分饰多角”，不仅要统筹工作，还要帮大家拍美照、录表演视频、最后再剪辑成片，以短视频的形式分享出来。“运动是快乐的，应该让更多的人欣赏、学习。”她笑着说。

　　现如今，张文娟在柯桥区老年大学担任太极拳、太极剑（扇）培训班的任课老师，并作为国家级社会体育指导员在教授专业太极知识。她还积极弘扬中华民族的传统文化，她说，学习太极其实是不分年龄的，年纪越小开始练基础就越扎实，她学习鼓励年轻人也积极地尝试这项运动。“我努力争取推动太极运动进校园、进家庭，让全民健身的氛围更加浓厚！”今年正好60岁的张文娟的“太极生涯”正“青春”，面对新的目标，她充满了信心。