立秋后，心脏有“三怕”，个个都可能“夺人性命”！老年人要注意

文|王医生

编辑|媸尤

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立秋已经过了，但是天气依旧没有转凉的意思，很多地方依旧比较炎热。在这样的高温天气中，我们更加需要提高警惕，这个时候如果我们不注意的话，非常容易患上脑梗等疾病。

心脏是我们身体中最重要的器官，在立秋之后，也不要放松警惕，一定要注意这三件事情，不然民众很有可能会随时被夺去生命。

正常情况下，身体的温度在37.5度左右，如果体温连续一个小时超过38.5度的话，致死率就达到了百分之十八。

一个小时内可以将体温控制住，死亡率就会有所降低，差不多在百分之五左右。

由此可见，如果自己发烧的话，一定要及时进行控制，高温时间千万不要超过一个小时，不然非常容易导致死亡出现。

体温太高的话，血管会一直处在扩张状态，人体排汗的速度也会不断加快，心脏的压力就会不断加大，身体自然而然会出现一些症状。

立秋之后的温度依旧居高不下，如果长时间站在户外的话，也是非常容易中暑的，一旦感觉自己有中暑的迹象，要及时前往阴凉地方休息，并将自己的衣领扯开，便于降低体温。

血浆中百分之九十都是水分，如果我们体内缺乏水分的话，血液就会变得非常粘稠。而且由于夏天的温度比较高，人体就会排出很多汗水，这就更需要及时补充水分。

一旦血液变得粘稠，血液流通速度就会变得比较慢，时间一长，非常有可能出现挂壁或者是血栓的情况，甚至还有可能会出现血小板堆积，最终将自己的血管都彻底堵死。

很多老人都患有慢性疾病，本身血管就有些狭窄，如果在出现缺水的情况，只会让自己的情况变得越来越严重。

但是在补水的过程中，也需要格外注意，不能过度补水，大量饮水同样会加剧心脏的负担，进而导致心衰出现。

最好的补水方法就是少量多次饮用，只要出门就携带一瓶水，空闲时间就喝一点。

如果长时间处在潮湿的环境中，也是非常容易导致负面情绪出现，心率和血压只会不断上升，血液流通速度会加快，这就非常容易导致心绞痛以及心肌梗死出现。

而且心肌梗死还是一个非常严重的疾病，一旦出现就要及时送往医院就医，稍有延迟，就有可能会导致死亡出现。这显然不是大家想要看到的情况，一定要懂得及时避免。

虽然说立秋之后，温度会逐渐下降，但是距离真正的凉爽差不多还有一个月的时间，在这段时间里，民众一定要注意保护自己的身体，避免体温过高、缺水以及出现在潮湿环境中。

这三种情况都会让老人身体变得更加危险。老人身体素质本来就不如年轻人，如果再不多加注意，只会出现更多的危险。

老人为国家和子女奉献了自己的一辈子，好不容易到退休了，可以肆无忌惮的享受生活带来的快乐，如果不多加注意自己身体情况的话，可能会让自己的幸福时光不断缩短。

想要更好的享受生活，不仅要注意在立秋之后远离上面三件事情，还要注意自己的生活习惯以及适量运动。

很多老人都比较喜欢吃大鱼大肉，这是因为他们年轻时吃了太多的苦，经常吃了上顿没下顿。现如今民众的生活正在不断提高，老人也想要更好的享受美食的诱惑。

殊不知这不仅会让他们体重不断增加，同样也会增加心脏等器官的压力，血糖、血脂、血压也会因此有所增加。

因此，老人在享受美食的过程中，也要适量控制自己，不要太过于放肆，美食虽好，也要为健康让步。

与此同时，老人还要适量进行运动，不可否认，运动是最方便也是最廉价的保健品。甚至每天坚持散步半小时，也会让老人的身体发生质的变化，最起码一些常见的疾病不会出现。

老人可以换取一个更久一些的寿命，多陪伴家人一段时间，这也是在尽自己的最大努力降低子女的经济压力。

心脏绝对是我们体内最重要的器官，但是心脏有三个比较害怕的事情，那就是高温、缺水、潮湿。

想要让自己身体更加健康的话，一定要注意避开这些情况，只有这样，才能更加安全的度过高温环境，更好的享受后续的生活。

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