人民日报：退休最好的本钱，最好的医生，最好的活法......

时光缓缓前行，在这个让我们哭和笑的世间，留不住永远的生命，挡不住容颜的衰老。

人生向晚之时，怎么过才算好？

01、退休最好的本钱是健康

健康，是人生的第一财富。

身体健康，生活才会有质量；身体健康，生命才能延长。

同时，一人生病，全家担忧。健康并不是一个人的事，而是一个家庭共同的责任。

退休后，一定要保持身体健康，这既是对自己负责，也是对家人负责。

02、退休最好的养生是步行

步行，是最佳运动之一，无论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。

坚持每天走路，对身体有延年益寿、预防心脏病和预防、改善骨质疏松的好处。

退休后，多走路，少坐车，简单易行，效果好。

03、退休最好的医生是自己

养成良好的生活习惯，身体健康，自然用不着去看医生了。

一定要养成健康的生活习惯：每天吃好3顿饭，运动半个小时，每年体检一次……

退休后，最好的医生是自己。在健康这件事情上，你自己比老天爷管用。

04、退休最好的心态是知足心安

人生，最难得的，是好心态。

退休后，要懂得知足，你的幸福刚刚好，没必要去羡慕攀比其他人。

退休后，一定要照顾好自己，身体无恙，才能真正享受天伦之乐。

自己照顾好自己，才是最好的养老方式。

退休了，生活更要过得有滋有味、精彩万分，才是对人生最好的回馈！