健康素养核心知识宣传您的孩子抑郁了吗？

儿童青少年也可能发生抑郁症

抑郁的发生机制并不明确，但儿童青少年出现抑郁的情况与成人一样，跟很多因素有关。

目前认为抑郁可能与基因、环境、成长经历、个人的个性，以及一些疾病有关。儿童的抑郁症可能是基因的位点使得更容易患抑郁的一个基因型导致，或者是有童年的不良事件、童年的创伤、童年的一些不良遭遇，可能会更容易患抑郁。

儿童抑郁症的症状比较多，主要可以分为情绪抑郁、行为问题以及躯体症状三大方面。随着病情进展，患儿可能会出现自杀行为。

患儿常常感到情绪低落、无愉快感，这样可导致患儿的自我评价降低，自认为笨、丑，自暴自弃；对玩耍和日常活动兴趣缺失，精力减退、疲倦；反复出现死亡的念头和企图。

（1）动作迟缓、活动减少、退缩萎靡，严重者可呈类木僵状态。

（2）思维迟钝、低声少语、语流缓慢、自责自卑。

（3）好发脾气，部分患儿可出现反社会表现，比如不听管教、对抗、冲动、攻击行为、无故离家出走或其他违纪不良行为等。

比如头痛、头昏、疲乏无力、胸闷气促、食欲下降、失眠、体重减轻等，且年龄越小躯体症状越多。

重视儿童早期发展，0～3岁儿童的身心健康是发展的基础，应把儿童的健康、安全和养育工作放在首位。家长、抚养人和学前教育工作者，应成为儿童生活的照顾者、情感的关爱者、行为的榜样者和活动的引导者。

（1）营造和谐的家庭环境：家长如果能为孩子创造一个稳定、关爱、支持的家庭氛围，则有助于减少不良情绪的产生。

（2）保持良好沟通：家长应与孩子保持密切沟通，鼓励他们表达情感和需求，倾听他们的想法，及时发现和解决问题，避免心理障碍进一步加重。

（3）鼓励交友：家长应鼓励孩子参加兴趣班或社交活动，建立良好的人际关系。

（4）适当增加运动：家长应带领孩子多参加运动和户外活动，以帮助提高抗压能力。

（5）养成良好的生活习惯：家长应培养孩子保持良好的生活习惯，比如规律作息、保证充足的睡眠、避免熬夜等，有助于稳定孩子的情绪。