96岁李嘉诚精神开朗、开朗，首富的保养秘诀就是“过穷人的生活”

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7月29日，李嘉诚回到大陆，在自己的公司举办了生日聚会。员工夫妇精心为老板准备了一座三层高的绿色翻糖蛋糕，庆祝老板的96岁生日。李嘉诚依然穿着“仿佛焊接在身上”的深色西装，内搭白衬衫，打着领带，脸上带着微笑切蛋糕。

即将年满百岁的李嘉诚看上去开朗活泼，脸上容光焕发。虽然头顶稀疏，但两侧的头发依然是黑色的。最重要的是，无论是容貌还是身材，和二十、三十年前相比，她并没有太大的变化。难怪网友评论“就像69岁的李嘉诚过96岁生日”。这种状况让人想探究首富的健康秘密。

作为中国香港的首富，拥有巨大财富的李嘉诚自然可以拥有世界上最好的医疗资源，享受世界上最先进的医疗服务。

同时，李嘉诚的私人基金会还支持全球多家科研机构。他离水很近，或许能够获得许多先进的医疗服务。但同时，几十年来高度自律的生活方式也是李嘉诚能够保持如此健康状态的重要原因。

李嘉诚的业务分散在世界各地，他经常要跨时区工作，但他很早就养成了一个习惯。晚上无论几点睡觉，早上5点59分闹钟一响他就起床。我早起的第一件事就是听广播新闻，了解国内外时事。然后他开车去了高尔夫球场，打了一个多小时的高尔夫球。李嘉诚表示，这个时间是他自己的私人时间。李嘉诚之所以热爱高尔夫，是因为他认为打高尔夫和做生意一样，“你必须保持冷静，能够适应起伏”。

随着年龄的增长和膝关节的恶化，他不再打高尔夫球，但他也没有放弃这项运动。

而是每天起床后在房间里做半个小时的伸展运动。用他的话说，这就是“柔韧体操”。

更令人惊讶的是，李嘉诚数十年不喝酒、不抽烟，这与人们印象中双手不离不弃的商人截然不同。

他的饮食更加简单。虽然每天下午他都忙得不可开交，但他却很少出去吃饭。他对食材并不太挑剔。他一日三餐喜欢一两小食和白米饭，最喜欢的食材是蔬菜和豆腐。

1998年，有一档电视节目记录了李嘉诚与两个儿子吃饭的真实场景。首富的餐桌上并没有鱼翅、海参等名贵食材，而是五道看似普通的家常菜，其中就包括李嘉诚最喜欢的豆腐。就连他的大儿子李泽钜也表示，外界不会相信他们的生活如此简单。

另一位香港富豪吕志和也表示，他非常崇拜李嘉诚，因为李嘉诚连最小的鱼都吃。作为广东人，李嘉诚也喜欢喝糖水，不过他喜欢的糖水是非常便宜的红薯糖浆，将红薯切成小块，煮成甜汤。他们的家人连续四年每周一晚上都喝同样的红薯糖浆。李泽钜对此“抱怨”：“我们家的红薯总是成堆出现，有时候看到红薯就心疼，吃腻了，但爸爸不吃，百吃不厌。”

这种节俭的饮食习惯可能与李嘉诚童年的经历有关。15岁时，父亲因病去世，没有留下遗产。李嘉诚与母亲、两个弟弟和一个妹妹过着非常困难的生活。生活，那时候家里最常见的食物就是菜叶煮的粥。虽然他后来成为了香港的首富，但他仍然保留着小时候吃青菜粥的习惯。

李嘉诚虽然节俭，但他曾经大笔一挥就“吃”了价值千万的饭菜！饮食场所称为“惜食食堂”。这家食堂是由一群香港志愿者创办的慈善食堂。每天都会从香港的酒店、餐厅和超市收集过期食品，制成热食，然后免费分发给长者。吃。李嘉诚闻讯也赶来了。他在这里和普通老人吃了一顿简单的饭，临走前交了1000万“饭钱”。

在节俭方面，媒体甚至因为李嘉诚佩戴的手表而谈论他。

据传李嘉诚是百达翡丽在亚洲的最大客户。据说，百达翡丽的很多专卖店都是从李嘉诚的庄园租来的，所以每当百达翡丽发布新款手表时，李嘉诚总是第一个收到的。据不完全统计，李嘉诚家中的名表价值高达30亿。

但他很少只是为了满足自己的收藏爱好而佩戴这些名表。他日常戴的手表比普通人便宜。

记者在采访中注意到，他佩戴的是一块花400美元购买的西铁城光动能手表。李嘉诚表示，这个价格让他无论是打高尔夫球还是游泳都可以放心使用。如果你要换成一块价值10万美元的手表，你就不会那么舒服了。

他对时间有很强的感知能力，故意把时钟比平时早半个小时，这样他就可以总是准时参加会议和约会。

除了劳逸结合、饮食锻炼之外，李嘉诚保持良好状态的另一个途径就是心态。在接受90岁退休采访时，他表示：“对我来说最好的情况就是一生中从不做任何心计，这样睡得更简单、更好。

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