带孩子出门不再焦虑，这些家长的出行妙招，让孩子和你轻松享受假期！

暑假是亲子出行高峰期，不久前，有作家亲历带娃坐高铁被怼，不少家长开始为「带娃出门」而焦虑。

实际上，带孩子出门没有那么难，不妨参考这三位家长的从容出行妙招，在假期旅行中找回久违的舒心。

@星尚定制旅行公司创始人 星星妈妈

女儿星星，3岁半

星星妈妈的旅游公司，是用女儿名字命名的，这是她送给孩子的浪漫礼物。

星星9个月的时候，就跟着大人去三亚过冬。“当时特地选了下午的航班，方便孩子可以午休。星星上飞机就开始睡，睡醒就吃东西，因为嘴巴咀嚼能缓解飞机下降时小朋友耳朵痛的情况。再玩会儿玩具就到目的地了，带娃还是得选白班机。”

“低龄的小朋友，只要合理安排时间，在飞机上是不太会去打扰到别人的。孩子可以吃东西、睡觉、玩玩具或者看书、画画，万不得已就看ipad。飞机降落时，大多数小朋友会因为耳压疼痛产生哭闹，是能通过吃东西、喝水缓解的，星星不存在一直闹的情况。可能是因为经常带她出游，孩子已经适应了。”

疫情开放后，大人带星星去苏梅岛，她就知道坐飞机需要托运、安检，乘务员阿姨会发食物了等等。偶尔带娃出游也有不顺利的情况，星星一岁多在三亚过冬，因为生病上吐下泻。“三亚和成都气候完全不同，低龄的孩子可能会水土不服，湿润的空气和很强的海风，特别容易导致感冒。”

如果孩子在公共场所情绪反应大，可以适当满足孩子，比如坐飞机时，孩子一直哭，家长平时很少给孩子吃巧克力，这个时候也可以给孩子吃一块，还可以让孩子看一两集动画片缓解紧张的情绪。“如果家长不干预放任孩子哭闹，其他乘客会觉得是家长的失职。”

“因为工作，我经常到处飞在旅途中发现，每逢寒暑假飞机上有孩子的概率很大，只能自我安慰孩子哭是正常的。至少我观察到的家长，都在努力地管教，很少有特别极端去打骂孩子的。大环境对有孩子的人很包容，成都海关一直都有带娃优先的窗口，大家都知道带娃辛苦，不太会去指责小孩子。”

有的妈妈带孩子出游会焦虑，订好一点的亲子订酒店能缓解这种焦虑。三亚有的酒店会在房间加儿童床围，防止小朋友从床上滚下去。国外有些酒店会有儿童托管服务，比如泰国苏梅岛波普海滩洲际酒店（价格1.5k左右）和苏梅盛泰澜酒店（价格4k左右）的儿童俱乐部会有专门的工作人员帮家长带小孩，孩子可以在酒店画画、跳舞、做手工，玩各种游戏。

“因为我自己是有丰富的带团出境经验的，我觉得带娃出境不难，有的家长担心安全问题可以先报名旅行社的亲子团，再慢慢过渡到带娃自由行。“

亲子团最完美的参与方式是彼此熟悉的几个家庭一起报名，小朋友差不多一个年龄段，有年龄大点的小孩可以带着年龄更小的小孩玩儿。

而常规的普通旅行团和亲子团的差别主要是在行程上，亲子团不会有任何购物和推销，行程会把每一天分成两个小半天来玩。因为小朋友早上要吃饭之类的事情，会耽搁很久的时间，所以是睡醒了再出发，不会在外面长时间的逗留。

“举个简单的例子，泰国旅行团99%会有人妖秀成人秀，带小朋友去合适吗？常规的英国团在大英博物馆只有小半天时间，实际上我觉得带孩子去大英博物馆可以预留两天都行。”星星妈妈也直观地对比了亲子团的优势所在。

在星星妈妈看来，家长要多培养亲子出行的默契，周末可以带孩子多逛商场，去郊外爬山，从坐火车、国内航班再到跨洲际七八个小时的国际航班，孩子也是会慢慢适应和成长的。

带娃亲子出游，星星妈妈也给出了一些经验：

01 | 我们去过四次苏梅岛，苏梅岛酒店服务是东南亚领先水平，有儿童乐园、儿童泳池 、儿童托管等很适合带娃家庭。

02 | 我的经验是出游前提前和孩子沟通，出去玩飞机上有什么、在机场会做什么，这样孩子就会比较少出现哭闹的情况了。

@步步妈妈，在英国半职带娃

儿子步步，四岁

步步今年跟着妈妈去了一次伦敦，这是步步第一次坐飞机。机场安检和登机口都有带小孩的快速通道，大家也都很友善，步步妈妈的感受还不错。

“在飞机上孩子情绪很稳定，但上下机的等待过程他很难忍受。在机场排队登机时，儿子挣脱了我弯腰从队伍缝隙钻到了最前面，所有排队的人默契地自动向两边分开。我一路说着对不起，旁边的人却说：不用抱歉，孩子就是这样的，我们都经历过。我提到孩子是第一次坐飞机，他们说那肯定很兴奋啊所以才想跑到前面去看，这没关系的。”步步妈妈坦言国外对孩子还是比较宽容。

△ 图源小红书@dodo的苏格兰生活

飞行过程中，身边坐着位看着很严肃的女士，一路也没有交流。步步坐在窗户位，下飞机前他又趴到地上从人腿的缝隙间往最前面爬。这位女士转过脸笑着说：“宝宝一路表现都非常棒。”

在机场等快轨时，步步沿着地上的瓷砖跳格子，旁边有个乘客放下包，还拿出了几个球表演杂耍逗他玩。

△ 图源小红书@dodo的苏格兰生活

步步妈妈表示：“带孩子出门一般选择孩子喜欢的目的地。在需要长时间乘坐公共交通时，准备孩子喜欢的小玩具、书、iPad。在机场或者旅途中买小玩具，因为比较新鲜也很能转移孩子注意力。iPad主要是用涂色游戏或者有互动的电子书，这两个关掉声音也可以玩。四五个小时的火车旅程我们也带过乐高在上面拼，准备好零食、午餐等等。”

多出行几次之后，会发现孩子表现更好了，因为他们在实践中学到，知道坐车/飞机能去好玩的地方，也能从观察中明白排队的道理，家长的焦虑也会减轻。

△ 图源小红书@dodo的苏格兰生活

英国的公共场所会考虑不同群体的需求，比如电影院、蹦床馆有专门的儿童时间，还会区分大童和小童。电影院白天有婴儿场，是播放大人的影片，但可以带小婴儿。博物馆有专门的儿童活动，活动时间去，孩子能玩的项目更多。

图书馆会办很多唱儿歌、拼乐高的活动，有玩具，还会提供电玩，播放动画等等，也可以在里面吃喝。还有小孩子借书积攒点数兑换奖状，这些都为了培养孩子喜欢图书馆。很多小孩子骑着小车在斜坡处往下滑，并不是要求孩子们要保持安静。在旁边的大人对这些熟视无睹，在专心做自己的事，都接受这是很正常的现象。

市政的图书馆，儿童绘本如果借回去，损毁了，是不需要赔偿的。大概也是考虑到小孩子看书很可能会撕坏，不想孩子因为这个不看书了。

另外，步步妈妈平时总去的健身房，中午12～1点是大人游泳时间。其他时候去，泳池有一半区域不拉线，就是为了让小孩子玩的。

△ 图源小红书@dodo的苏格兰生活

步步妈妈总结了一些建议：

01 | 详细计划，做好预案，极简出行，以及飞行时间不需要早起晚睡。

02 | 希望大家理解：小孩子是很难以捉摸的，有自我的，即使家长做了万全准备，也不敢百分百保证孩子会配合。孩子也有出门，使用公共交通的权利。作为身心健全的成年人，我们应该足够成熟，有能力包容这些。

@Friends-House家庭英语社群发起人

Johnson（囧宝）妈妈

儿子Johnson（囧宝），四岁半

囧宝八个月时坐了六个小时的火车，他很乖一直睡觉，后来大一点就自己听故事。

1～3岁时期，大人没带孩子坐过很久的高铁，囧宝妈妈建议可以在网上买充气垫子，孩子在位置上随便动都没问题。

“记得孩子一岁多，我抱着睡着了的他在公园树荫下席地而坐，管理人员反复让我把孩子抱出草坪区，到公园广场的椅子才能坐。不花钱买票的地方就不一定会实施儿童友好原则。”这也是囧宝妈妈做家庭社群的原因，在她看来家里才能实现真正的安定友好。她还把自己的工作室改成了儿童友好环境，存在危险系数的东西也收到孩子拿不到的地方，排除掉安全隐患。

囧宝妈妈观察到公共环境，比如高铁、车站、飞机场都有母婴室母婴通道对亲子家庭的出行会非常便利。商场、咖啡厅、餐厅这类很吵闹的公共场所不太适合孩子长时间逗留，也可以选择亲子餐厅，宜家就非常适合，会有儿童玩耍区，卫生间也分得很细：家庭卫生间和无障碍卫生间。母婴室东西齐全，餐区、洗手和厕所也有儿童椅子、儿童脚凳、儿童餐具、儿童洗手台，所以孩子基本都可以自己洗手吃饭，吃完也有玩耍区。

尽管如此，个别群体还是存在一些对孩子不太友好的现状。“我们社区有个阿姨上次抢我儿子的电筒还骂小朋友，就因为孩子晚上拿电筒不小心晃了她眼睛，有问题可以和大人沟通，干嘛要对一个小孩子恶语相向呢。”

归根结底是社会没有那么多空间给到孩子，孩子的成长需要更友好更包容的环境。

囧宝妈妈想说的一些话：

01 | 路程不要坐太长时间，出行带零食都是必须的，孩子情绪稳定一般没有问题，

02 | 托管班、付费游乐场，会安全放心些，年龄小的孩子去远的地方尽可能减少中转。孩子小沟通不了就只能安抚，实在不行就给糖吃，但是给糖吃是对孩子不好的，以及尽量远离陌生人。

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我们提倡从小培养孩子的公共素养，就像我们采访的三位妈妈一样，家长们在带孩子出行时也尽量不给他人添麻烦。

但公共场所的良好氛围，并不仅仅是孩子和家长的责任，而是需要整个社会的共同努力，建立一个“儿童友好”的社会空间，考虑到不同年龄人群的需求，而不只是单纯依靠人与人之间的约束和忍让。

文丨酸奶 排版丨阿乔

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