明日立秋,老人说“三菜不上桌,福气不进门”,3菜是啥,咋做好吃。哈喽,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗?
明天就是24节气当中的第13个节气立秋啦,最近这几天大家是不是感觉外界的空气变得立马凉爽起来了呢。昨天晚上开始我家就已经不用开空调了。那么今年的秋天真的是凉飕飕吗?
这老一辈人说的好“立秋将至三菜不上桌,福气不进门”,明天就是立秋节气了,应该把哪三道菜端上桌呢?话不多说,接下来就和大家直接分享干货啦。
排骨是我们日常生活中最常见的肉类了,它里面含有丰富的钙和蛋白质等营养元素。马上就要到立秋节气,最该给我们身体补补钙啦。我们都知道秋季干燥,那么这个时候一定要记得多吃一些,有营养的排骨。
1.首先准备新鲜的排骨300克,然后放在清水中给它清洗干净。在里面加入葱姜料九个用手抓拌均匀,腌制五分钟。
2.大蒜一头拍散切碎切成蒜末。炒锅烧热放入食用油。油热后把准备好的蒜末放入锅内,用大火快速给它炸干炸香。然后在里面加入一勺生抽放两勺白糖,一勺精盐调味。
3.腌制好的排骨在上面裹上一层炒好的蒜蓉酱。然后再把排骨开水上锅蒸25分钟。蒸好之后在上面撒上少许的葱姜丝。直接浇上热油就可以出锅吃啦。
这到了秋天,夏季的应季蔬菜可别忘了多吃哦。毕竟过了这个季节就得等明年了。茄子里面含有大量的花青素,茄子吃多了可以美容养颜。尤其是对于中老年人来说更要记得多吃它。
1.首先准备新鲜的长茄子两个人给他从中间切开。把准备好的茄子直接开水上锅蒸五分钟。
2.准备料汁:大蒜一头拍散切碎,然后在里面加入青红尖椒圈。放一勺生抽两勺白糖一勺精盐。炒锅内加入适量的食用油。油热后直接浇在料汁上面。快速的搅匀就可以啦。
3.蒸好的茄子用叉子给他从中间划几下,然后再把准备好的料汁直接浇在茄子上面。在上面撒上少许的葱花。再浇上热油。就可以出锅吃啦。
秋葵里面含有蛋白质、钙铁磷以及粘性液质和阿拉伯聚糖,半乳聚糖等营养物质。立秋多吃秋葵可以快速的补充体力消除疲劳。秋天容易犯困,没力气,可以多吃点它哦。
1.首先准备新鲜的粉丝一小把提前放在清水中给它浸泡五分钟。秋葵放在清水中,洗净。然后把它放在开水中烫五分钟。一分钟后立即捞出。
2.大蒜一头拍散切碎。炒锅烧热放入食用油,油热后把准备好的蒜末放入锅内炒香。炒好后在里面加入少许的生抽放精盐调味。
3.泡好的粉丝用刀从中间切开。然后再把准备好的秋葵摆在上面。直接浇上准备好的蒜蓉汁。开水上锅蒸五分钟。
4.五分钟后在上面撒上少许的葱花,然后浇上热油就可以出锅吃啦。喜欢吃这道菜的朋友,可以试一试哦。
好了,以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还知道明天就要立秋了,应该多吃哪几样吗?欢迎评论区分享给我们哦。咱们下期见。
页面更新:2024-04-12
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