夏日炎炎如何防晒？ 石狮皮肤科专家来教你

炎炎夏日，面对毒辣的太阳，防晒已成为出行的必备工作。随着防晒知识的普及，在街头看到越来越多市民“全副武装”，不仅涂抹防晒霜，还戴着帽子、墨镜、口罩，打着遮阳伞。然而，仍有不少市民表示，虽然做了防晒工作，但皮肤还是变黑了。那么，夏天到底如何正确防晒呢？

记者针对如何防晒相关问题，采访了石狮市总医院皮肤科医生王竞杰。王医生表示，很多人以为，只有热辣辣的太阳光才会晒伤皮肤，事实上，伤人的主要是“藏”在阳光里、肉眼看不见的紫外线（UV），即使是在阴天，紫外线强度最高也可以达到晴天的70%左右。尤其在海边、因为光的反射，会让紫外线的辐射强度增加。而紫外线是皮肤健康最大的杀手，不仅会晒黑、晒老，还会晒伤。因此，我们平时说的防晒，其实防的是紫外线。

王医生向记者介绍，近日就有晒伤患者到医院就诊。晒伤是皮肤暴露在阳光之下而受到热损伤或光损伤，通常表现为皮肤潮热、灼热、疼痛，严重时还可导致皮肤剥落、水肿和发热等。患者在晒伤后可通过一些方法得到治疗：一是进行局部冷湿敷，可选择冷毛巾和冰袋冰敷，使皮下毛细血管收缩，控制肿胀、渗出，以降低局部温度，缓解疼痛。二是进行一般治疗，要注意皮肤的清洁卫生，注意休息，清淡饮食，多食用蔬果类食物，避免辛辣刺激性食物。三是进行药物治疗，服用抗过敏药物，若有头痛头晕等中暑表现，可服用藿香正气水等。

王医生建议，近日市民户外活动时，一定要做好防晒措施，如打遮阳伞，戴帽子、墨镜，穿防晒衣，涂抹防晒霜。防晒霜涂抹后产生防晒效果需一定时间，一般在出门前15分钟涂抹，每隔2到3小时需要补涂。对于一些皮肤病患者，在防晒霜的选择上需要格外谨慎，例如皮肤屏障受损的人群应首选物理防晒霜。6个月以内的婴儿不宜使用防晒霜等防晒化妆品，应以衣物遮盖防晒，2岁以内的幼儿也应以遮盖为主，可使用防晒值低的物理性防晒霜。如若市民晒伤可按上述方法进行治疗，出现脱皮和水疱等重度晒伤症状，则要及时到医院治疗。

（见习记者 张诗瑶）

来源：石狮日报