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转眼间，立秋的日子马上就又要到来了，8月8日，是中国传统节气中的立秋。

俗话说，早上立了秋，晚上凉飕飕，立秋过午后，后边还有二十四个火老虎。

在立秋这一天，有着诸多的禁忌和忌讳，根据传统文化和中医理论，如果能在立秋时遵守一些不做的事情，就能预防疾病的发生。

那么，立秋宜做哪些事，又忌讳做哪些事呢？

宜休息忌劳作、挖土

立秋当天农民伯伯不宜下地、不宜做农活，如果说在立秋当天下地务农的话，会有秋收不好的这一说法。

因为在立秋之际，大地万物都处于生长的高峰期，土地中的营养和水分都非常丰富。

如果此时人们挖土，就会破坏土壤的稳定性，使其中的养分流失，从而影响农作物的生长，所以在立秋这一天于各行各业来说比较适合休息。

宜吃牛肉勿食鸽子肉

立秋吃牛肉，既是传统习俗的体现，也是对食物营养的追求，在盛夏过后，立秋标志着天气开始渐渐转凉，秋意渐浓。

牛肉作为一种高蛋白、低脂肪的肉类，自然成为人们选择的食材之一。

除了滋味美妙，吃牛肉还有许多传统的民俗文化，一些地方把立秋这一天称为“牛王节”，据说是为了祈求新一年的农耕牛事顺利，丰收丰牛。

有的地方则会在立秋这一天祭祀牛神，以感谢牛在农耕中的付出和助力，而在农村，吃牛肉也被视为一种寓意丰收和平安的习俗。

鸽子肉是凉性食物，容易导致人体气血不足，而立秋时气候渐凉，容易使人感冒和气管炎等疾病发生。

因此，立秋不吃鸽子可以避免感冒和风寒的发生。

宜吃西瓜忌晒太阳

俗话说得好，秋老虎的后劲很大，所以尽量避免太阳的直射，虽然到了立秋，天气开始转凉，但紫外线的辐射依然很强。

如果人们在此时长时间暴露在阳光下，容易引起皮肤晒伤，并且会增加患皮肤癌的风险，立秋不晒太阳也是保护皮肤健康的重要环节。

虽然说西瓜是凉性的水果，但是一些地方会专门在这一天吃西瓜，并称为：咬秋，原因就是西瓜本就属于凉性，如今到了立秋的开头，夏天的结尾，就应该把夏季咬掉。

其中，在立秋这一天吃了西瓜后，往后的季节就不要再吃西瓜了，因为已经过了吃西瓜的季节，再吃进肚子里面只会伤脾胃。

宜吃水饺忌游泳

水饺的外形酷似中国古代的金元宝，取其寓意吉祥富贵，吃水饺可以象征着在新的季节里带来好运和财富。

另外，还有一个重要的意义，那就是为了庆祝谷雨后天气凉爽，开始下雨，水饺就像一个小雨滴，滋润大地，为丰收季节带来希望和激情。

这种象征性的意义使得吃水饺成为了民众心目中非常重要的一个风俗习惯。

立秋当天吃水饺不仅是一种庆祝和祈福的方式，更是一种传承和表达文化的方式，通过吃水饺，人们寄托了对新一季好运和丰收的期待，也让亲情和友情得到了进一步的升华。

除此之外，随着立秋的到来，水温开始下降，湖泊和江河的水质也发生变化，容易滋生细菌和寄生虫。

此时如果人们在没有消毒的情况下游泳，很容易感染上各种疾病，如细菌性痢疾、钩端螺旋体病等，立秋不游泳，好好保护自己的身体健康，万万不可着凉感冒。

结尾：

以上就是立秋不做的四件事情，如果能够遵守这些禁忌，那么就能有效预防疾病的发生。

当然，这只是传统文化和中医理论的一种说法，每个人都应该根据自己的具体情况和身体状况来决定是否遵守。

无论如何，保持一个良好的生活习惯和健康的饮食结构，才是最重要的。

希望大家在立秋这一天，都能够放松心情，享受生活，同时也要注意个人的身体健康。提前祝大家立秋快乐！