肺里咳出来的痰，或许在我们的日常生活中并没有引起足够的关注，但它对我们的身体健康却有着重要的影响，特别是对于中老年男性来说，因为不少男性朋友都有抽烟的习惯，等到年过50，烟龄怕是得有相当长的一段时间，呼吸系统所受的损伤也不小。

有吸烟习惯的朋友们都会格外注意咳嗽、胸痛等症状，因为这些症状可能预示着疾病。然而被许多人忽视的是，痰液也是我们呼吸系统中至关重要的一部分。

大家对痰液了解多少？有的人感觉痰上来了会直接随地吐掉，还有的人会咽下去，这两种行为可取吗？又会给身体带来哪些危害呢？

一、随地吐的一口痰，究竟有多脏？

随地吐痰，是一种常见的不文明行为，但很多人并没有意识到吐痰的危害性，痰是由肺部产生的一种防御性分泌物，它主要包含了细菌、病毒、灰尘等微粒。根据世界卫生组织的数据，痰中的细菌和病毒可以在空气中生存数小时，甚至更长时间。

首先，让我们来了解一下痰的成分及其作用

痰是由呼吸道分泌的一种液体，其主要成分包括水分、黏液、细胞碎片、微生物和有害颗粒物质等。

其中，黏液主要由黏蛋白和糖蛋白组成，它的作用是保护和润滑呼吸道表面，有助于阻挡外界物质进入呼吸道；

细胞碎片包括各种呼吸道上皮细胞和免疫细胞，如上皮细胞、粘膜细胞、嗜酸性粒细胞、淋巴细胞、巨噬细胞等，这些细胞成分能够反映呼吸道的炎症和感染状态；

而微生物包括细菌、病毒等，有害颗粒物质则包括尘埃、烟雾等。

因此，痰中的微生物和颗粒物质是使得随地吐痰成为一种有害行为的主要原因。

痰能够捕捉、黏附和清除呼吸道中的灰尘、污垢、细菌、病毒和其他有害物质，这有助于保持呼吸道的清洁和健康，预防感染和其他呼吸道相关疾病。

呼吸道黏膜分泌的痰含有免疫系统的成分，如抗体和酶。这些成分能够抵御和杀死进入呼吸道的病原体，提供一种防御屏障，保护身体免受感染。

痰还具有润滑作用，有助于减少呼吸道黏膜的摩擦，同时保持呼吸道的湿润状态，这有助于减少不适感，促进正常的呼吸功能。

其次，痰中的微生物可能引发感染

根据一项由美国国家卫生研究院进行的研究，吐痰时产生的微小颗粒能够在空气中传播数米之远，并且可以在空气中存活一段时间。

值得注意的是，痰中的细菌在空气中存活的时间取决于多个因素，包括细菌的种类、环境条件以及细菌所处的状态。

一般来说，大多数细菌在痰中的存活时间相对较短。在湿润环境中，某些细菌可能能存活数分钟到几小时。

但是，在干燥环境中，细菌的存活时间通常更短，可能只有几秒钟到几分钟。

需要注意的是，对于一些特殊的耐干性细菌，如结核杆菌等，它们可以在干燥的环境中存活更长的时间，甚至可能达到数小时到数月。

这些细菌和病毒可能被他人吸入，导致感染性疾病的发生。尤其容易引发急性呼吸道感染，如感冒和肺炎等常见呼吸道疾病。据美国国家卫生研究院的数据，每年全球因急性呼吸道感染而死亡的人数高达数百万。

除了空气微粒的传播，痰液的直接接触也是一种不能轻易忽视的疾病传播方式。

当痰液进入地面或其他物体表面时，就算是将其表面的痰液清除干净，也无法完全除去上面所沾染的细菌与病毒，他人可能会接触到这些物体，并将病原体带入自己的身体。因此，在公共场所吐痰不仅对自己的健康构成威胁，同时也威胁到他人的健康。

此外，吐痰还可能导致空气污染。

吐痰所产生的微小颗粒、细菌和病毒等有害物质能够污染周围环境中的空气。这种污染不仅危害到他人的健康，还可能对生活环境和空气质量造成不良影响。

根据英国伦敦大学的研究，吐痰所产生的空气污染颗粒物质含有有害化学物质，如重金属和有害气体。这些有害物质的长期暴露可能对呼吸系统产生严重影响，甚至引发慢性呼吸道疾病。

病原体的散播不仅仅是对个人健康造成潜在风险，也对整个社会的公共卫生构成威胁。

有研究表明，不文明的随地吐痰行为可能是流感等疫情扩散的一个重要因素。传染病的爆发会给社会带来巨大的损失，不仅是健康问题，还包括经济、社会秩序等诸多方面。

那既然在公共场所不能随地吐痰，想必就会有不少朋友在没有随身携带卫生纸的情况下选择将痰咽下去，殊不知这种行为更会导致疾病的发生。

二、千万不要随便咽下痰，对身体可能有这些危害

咽下的痰液很可能是导致疾病的元凶，来看看是为什么：

首先，随便咽下痰可能阻塞呼吸道。

痰是由鼻腔、喉咙和支气管分泌的粘液和细菌所组成的。如果我们随便咽下痰，它可能会进入气管和肺部，很容易导致呼吸道阻塞。这可能引起喉咙不适、咳嗽和呼吸困难等症状。长期的机械性刺激，可能会对呼吸系统造成不可逆的伤害。

其次，咽下痰还可能导致消化问题。

咽下大量痰液可能会刺激胃壁细胞，导致胃酸分泌过多，进而引发胃灼热、胃痛和消化不良等问题。此外，痰中的细菌和病毒也可能通过消化道传播，引发感染。

咽下痰液后，其中的细菌和病毒可能进入胃部，对胃黏膜产生刺激作用。这可能导致胃部不适和不适感，如胃痛、腹胀和胃鸣等。

长期随便咽下痰液可能会影响消化功能。痰液中的细菌和其他成分可能会干扰消化道的正常菌群平衡，导致消化功能下降。这可能会导致食物消化不良、吸收不足以及营养不良等情况出现。

尤其需要注意的是结核病人，更不可以轻易咽下痰液。结核的传播途径通常是经口摄入感染性的结核病病灶物质，例如感染了结核菌的食物或饮水以及痰液。

结核分枝杆菌进入消化道后，会通过穿过胃酸，进入消化道黏膜。然后，它们会侵入黏膜下组织，进一步感染肠壁并形成结核病灶。虽然胃酸会杀灭大部分结核杆菌，但是结核病人由于长期处于慢性感染状态，机体的免疫系统会受到抑制，结核杆菌会更容易穿过免疫防线形成肠结核。

第三，咽下痰可能会加重炎症反应。

痰中的病原体和细菌可以刺激免疫系统产生炎症反应。当我们随便咽下痰时，这些病原体和细菌可能进入消化道、淋巴系统和血液循环，导致全身性的炎症反应。这可能对我们的身体产生负面影响，并加重已有的炎症疾病如支气管炎、胃炎等。

随便咽痰还可能影响诊断和治疗。当我们咳嗽时，咳出的痰可能携带有重要的临床信息，比如细菌、病毒、癌细胞等。这些信息有助于医生判断病因和制定治疗方案。如果我们随便咽下痰，就无法及时获取这些重要信息，可能延误疾病的诊断和治疗。

那么，如何正确处理咳出的痰呢？

首先，我们应该使用纸巾或手帕捂住口鼻，将痰咳出到纸巾或手帕上。然后，将纸巾或手帕丢弃到封闭的垃圾桶中，避免细菌传播。如果没有纸巾或手帕，可以咳嗽到肘部内侧，避免痰喷射到空气中。

现在大家知道了痰液随地乱吐与咽下都是不对的，不知道大家观察过没有，痰液的颜色是会随着疾病的不同有所变化的，不同的颜色代表不同的疾病，关于这个问题大家又了解多少？

三、不同的痰液，代表不同的疾病，你了解多少？

作为中老年人，我们经常会遇到咳嗽、咳痰等呼吸系统疾病的问题。不同类型的痰液可能是不同疾病的表现，了解痰液的特征对于诊断和治疗疾病非常重要。接下来我们将详细介绍几种常见的痰液类型及其可能的疾病，帮助大家更好地了解和应对这些问题。

1.白色的痰液 白色的痰液通常表示呼吸道出现了炎症反应，可能是由于感染或过敏引起。例如，急性鼻窦炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染常伴随有白色的痰液。此外，白色痰液还可能是哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的表现。如果患者同时伴有发热、咳嗽等症状，建议及时就医。

2.黄绿色的痰液 黄绿色的痰液通常表示呼吸道感染比较严重，其中含有较多的中性粒细胞，这是免疫系统对细菌感染的一种反应。黄绿色痰液常见于急性支气管炎、肺炎等感染性疾病。

此外，痰液中的颜色也可能与食物或药物有关，如吃过辣椒或使用含有铁盐的药物等。但如果痰液呈现黄绿色并伴有咳嗽、发热、呼吸困难等症状，建议就医进行进一步检查治疗。

3.恶臭的脓痰 浑浊的脓痰通常是严重的呼吸道感染的表现，如肺脓肿、细菌性支气管炎、肺炎等。脓痰的颜色可能会有黄色、绿色或棕色，取决于感染的严重程度和病原体种类。此外，脓痰还可能伴有恶臭味。

脓痰出现恶臭味的原因通常是由于感染中存在有害菌或腐败物质。当细菌或其他病原体感染呼吸道时，它们会释放出代谢产物和毒素，这些物质可以导致痰液产生恶臭味道。

在严重的呼吸道感染中，细菌可能会引起组织坏死和脓液积聚，形成脓痰。脓液中可能存在多种细菌，其中一些会分解蛋白质，产生硫化氢、氨等具有刺激性臭味的挥发性化合物。这些化合物的存在会导致痰液具有恶臭味道。

如果出现浑浊的脓痰，尤其是伴有高热、呼吸困难等症状，应立即就医进行治疗。

4.褐色的痰液 褐色的痰液通常表示呼吸道出血或长期吸烟所致的疾病。长期吸烟可能导致支气管扩张、肺气肿等疾病，进而引起呼吸道损伤，并产生褐色的痰液。

此外，也有少数疾病会引起呼吸道出血，如结核病、肺癌等。如果发现咳出褐色痰液，应尽快就医进行进一步检查，以确定病因并进行治疗。

5.粉红色的痰液 粉红色的痰液通常表示存在肺部循环问题，特别是肺部淤血。这可能是由于心脏疾病引起的，如心力衰竭、冠心病等。在这种情况下，血管内由于血液瘀滞的压力过大，红细胞会通过组织细胞的缝隙渗出，痰液中混有血液，并呈现粉红色。

粉色痰液的另一个常见原因是肺部出血。这可能是由于诸如肺部感染、肺栓塞、结核病、肺癌等疾病引起的肺部组织损伤导致的，血液会混入痰液中，使其呈现粉红色。

如果痰液呈现粉红色并伴有呼吸困难、胸痛、心悸等症状，建议立即就医。

参考文献：

[1]常晓.痰的颜色，预示着你的病情[J].人人健康,2021(21):43.

[2].公共卫生习惯养成大家谈[J].致富天地,2020(08):52.