健康小站丨夏日补脾正当时，孩子总有身体不适？不妨试试小儿推拿

潮新闻客户端 记者 吴朝香 通讯员 郑玲娟

炎炎夏季，让人烦躁的除了天气，还有个各种各样的小儿问题。

这段日子，潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区双浦镇社区卫生服务中心小儿推拿门诊明显忙碌起来，娃娃们排队就诊，有吹空调受凉感冒的，也有胡吃海塞导致拉肚子的，可把家长们急坏了。

“我们家宝宝这几天睡得不太安稳，胃口也不好，听说这里推拿效果不错，赶紧来试试看。”一位候诊宝妈说道。

中医科祝医师告诉潮新闻记者，这段时间胃肠道不适的患儿数量很多，特别是积食，但经过一到两次推拿，大多数能够缓解症状。

小儿推拿作为传统中医防治儿童疾病的重要治疗方法之一，有疗效佳，安全性高，不良反应少，易于操作等优势，深受家长喜爱。夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛，通过一些专业的推拿手法可使小儿身体经络通畅、气血流通、关节活利，以达到扶正助阳，调理脏腑，增强体质的功效。

为此，双浦镇社区卫生服务中心小儿推拿师特意给广大家长推荐几个推拿小方法：

1、补脾经

位置：大拇指螺纹面或大拇指桡侧面一条线

用拇指顺时针旋推大拇指螺纹面300次或向心方向直推桡侧一条线300次，可健脾胃,补气血。

2、摩腹

位置：腹部

用手掌掌面或食指、中指、环指的指面附着于孩子的腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次1～5分钟，有调理脏腑，改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。

3、按揉足三里穴

位置：在小腿外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。

用拇指端按揉，每次1～3分钟，有健脾益胃、强壮体质的作用。

4、捏脊

位置：背部大椎至尾骨端成一直线

自下而上3～9遍，能调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，强身健体。

但要注意，需提前准备推拿油、爽身粉等介质，操作者应双手保持清洁，指甲修剪圆润，手凉可搓热后再以柔和方法操作；局部皮肤破损、骨折不宜按揉。

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