体育竞技的心酸，相信很多朋友早就有所耳闻。

在正式比赛之前，运动员们要承受常人难以想象的训练强度，很是辛苦。

而为了在比赛中发挥出更好的成绩，女运动员们还要比男运动员们遭受更多的痛苦，这里面很多还都是难以启齿的。

体毛管理

看游泳比赛的时候，很多人大概会对运动员们光溜溜的身体印象深刻。

是她们天生都不长毛？还是比赛训练抑制了毛发的生长？其实都不是，这是运动员们为了保证比赛成绩，刻意脱毛达成的效果。

严格的体毛管理，如今已经成为了运动员们的训练必修课，特别是对于女运动员们来说。

要说，在体毛管理方面最知名的代表，大概就是澳大利亚的游泳选手詹姆斯·马格努森了。

他是一位男性荷尔蒙气息非常浓烈的运动员，全身上下的毛发都非常旺盛。

在平常发布的训练照片中，我们也可以看到他遍布全身的毛发，包括小腹部的毛、腋毛、胸毛，还有胡子等等。

但是，一到了比赛的时候，詹姆斯身上的这些毛发就都不见了，变成了一颗光溜溜的“水煮蛋”。

而且，比赛的级别越高，他身上的毛发就被剃得越光溜，这就体现了体毛管理对于比赛成绩的重要性。

确实已经有研究表明，更少的毛发，更光滑的身体，可以减少运动员在水中受到的阻力，让他们游得更快些。

当然，体毛管理是一件很痛苦的事情，一想到要拔毛，估计很多人心里都要抖三抖。

所以，只要不是比赛，平时训练的时候，很多男性运动员都是不脱毛的。

男人身上多点毛，并不有碍观瞻，而女运动员就不一样了。

体育比赛都是公开赛事，女运动员的公众形象也非常重要，所以她们即使是在平时的训练中也要把毛刮干净，这样才能保证美观，以及自己在公众心里的形象，提升好感度。

毕竟，现在游泳比赛现场的摄像头无处不在，可以全方位无死角地抓拍运动员的动作和细节。

就算到了水里面也不是万事大吉，在水底下也有大量的摄像头在盯梢，女运动员们如果没有把身上的毛给刮干净了，动作稍微大点光走了，带来的影响就很不好了。

在身上的毛刮干净之后，运动员们其实还会有通体舒畅的感觉，愉悦、放松的精神状态也能让她们在泳池里面表现得更好。

脱毛之后的运动员，就像飞鱼下了水一样，游泳的速度和观赏性都是一顶一的。

要说，女运动员对于自己的形象有多么在意，还可以看看跳水运动员陈若琳的例子。

她是年少成名，14岁的时候就拿到了世界冠军，16岁更进一步，直接拿到了奥运冠军的奖牌。

但就是这样的一位天才型选手，为了备战2012年的伦敦奥运会，竟然控制自己，整整四年的时间都没有吃过晚饭。

这自然是为了让自己保持优美的体态，在跳板上表现出更卓绝的风韵，让自己的跳水分数可以更高一些。

对于本就纤细的身材都能这么苛刻，也难怪女运动员们会毫不放松体毛管理了。

着装问题

说到女运动员的着装，首先要谈的一定是泳衣的紧身程度，因为这穿在身上，比很多人想象的要难受得多。

女性游泳运动员穿的都是竞速款的连体泳衣，和皮肤紧密贴合，非常紧身，这样水才不会流到她们的衣服里面去，形成滞留水。

滞留水少了，运动员身体受到的阻力也才会更小一些，让她们在水中的表现更为出色。

泳衣如此紧绷的上身效果，自然也是让人很不舒适的，很多运动员都为此苦不堪言。

一向大大咧咧的游泳运动员傅园慧就抱怨过，游泳太紧，而且一穿就要穿20分钟，把自己的胸部都给勒平了。

她的这段小抱怨发生在喀山世锦赛的赛后采访里。

当时，她随手拉了一下自己的泳衣，结果被弹回来的泳衣痛得半死，她还发出了几声“哦”的被痛到的苦叫声。

傅园慧的表情一向夸张、丰富，在那个情境下自然也露出了极为痛苦的表情，再加上她本来就已经被勒的红彤彤的身体，真是看着就让人感觉硬生生的疼。

“你们外人都不知道游泳的泳衣有多紧！再大的胸都勒平了！”如今再听傅园慧的这句话，真的有振聋发聩的效果，不知道她说出了多少女运动员的心声。

还有的女运动员泳衣设计得就像是连体裤一样，这也是因为泳衣的材质，以及设计样式会影响运动员运动时的速度表现。

在材质方面，比赛用的泳衣大多都是采用聚合物材料的，这些材料的阻力和减摩性能都很不错，所以能帮助运动员减少在水中受到的阻力，游得更快一点。

在设计方面，一些泳衣还会有类似“鱼鳍”的设计，这也是为了增加水里面的氧流动性，同时减少水流的拖拽力，从而帮助运动员更好地获得胜利。

穿太紧身的泳衣对于运动员们来说，不仅是不太舒适，还会有实际上的负面生理影响。

就像是穿太紧身的内衣一样，乳房长期受到严重的压迫，就会产生纤维化、供血不好的情况，还有可能形成索条状的肥厚，按压起来有疼痛的感觉。

另外，乳腺、淋巴回流等方面也可能因此受到一定的影响。

除了泳衣，女性运动员的其他着装也经常成为人们争论的焦点，带给她们不小的困扰和心理负担。

比如，我们的一位国家一级运动员在参加铁人三项的比赛时，就因为穿了比较暴露的衣服，在网络上受到了批评。

很多人都说她这么穿不太得体，就像是在穿泳衣，但这本来就是铁人三项比赛的专用紧身服装，是符合比赛规定的，根本不存在所谓的暴露和不得体问题，完全是网友们的心里有鬼。

之前，铁人三项比赛的衣服也都是这么穿过来的，从来没有爆出过什么问题。

这次主要是因为这个选手在比赛中获得了第三名的好成绩，比较高兴，就把自己的照片发到了网络上，这才卷起了轩然大波。

如果说这位选手的着装都有问题，那么只穿一条泳裤的男性游泳运动员，以及身穿连体衣的女游泳运动员又要受到怎样的非议呢？

总之，网友们还是应该更加理性地看待这个问题，给女运动员们多一些理解和宽容。

生理期的挑战

最后，我们再来说说女运动员遭遇的最大的一个挑战，那就是生理期。

都知道女生来大姨妈的那几天，注定了苦不堪言，女运动员们在赛场上碰见了这件糟心事，更是雪上加霜。

一般来说，成年女性平均每28天就会来一次月经，每次月经都要持续三到八天的时间。

这放在比赛中，等于说每六个运动员，就有一个可能正在经期，所以生理期困扰对于运动员是很常见的。

2003年的巴塞罗那游泳世锦赛，女子50米仰泳的冠军选手赵菁就不幸碰上了生理期。

当时，她尽管身体很不舒服，但还是靠着自己强大的精神意志坚持了下来，完成了比赛，最终拿到了冠军。

但是，比赛完就很不好受了，她捂着肚子，整个人都瘫坐在了泳池边，动弹不了，一脸痛苦的表情，最后还是教练把她从现场抱回去的。

傅园慧在比赛的时候也碰到过生理期，而且她不像赵菁那么幸运，最后没有拿到好的名次。

她看上去大大咧咧的，但不管是平时训练，还是在比赛现场，都是十分认真的，对于自己的这次失误也十分地在意。

比赛之后，她一直在向自己的教练还有队友道歉。

当然，没有人会责怪她，因为这样的失误在所难免，生理期也不是人为可以控制的。

其实，“月经羞耻”直到现在还是困扰现代女性的麻烦问题。

很多女性朋友，包括女运动员会因为来了大姨妈，或是因为大姨妈耽误了正在做的事情，而感到抱歉或是不好意思。

在这方面，女运动员们真的不必对自己太过苛责，这只是一种正常的生理现象，实在不必为此有过多的心理负担，反而是外界和专业人士应该多想想办法，让社会环境和比赛规则对她们更加地友好。

网球选手郑钦文和本西奇都公开谈到过生理期对自己造成的诸多困扰。

郑钦文说，生理期带来的疼痛是确实存在的，也给女运动员带来了持续性的困扰。

她觉得，如何处理和解决这个问题，其实也是判断一个运动员是不是真的成熟的一个重要标准。

本西奇来自瑞士，是东京奥运会的女单冠军。每次痛经到来的时候，她就会出现腹部痉挛、腹痛、背痛、恶心，没有力气，以及情绪低落等方面的问题。

这让她非常的难受，每每出现这样的状况，她就会去主动寻求医生的帮助，希望借此来让自己的症状稍微缓解一点。

后来，她在瑞士网球协会的帮助下，找到了运动康复方面的专业医生Sibylle Matter Brugger，这位医生在处理生理期问题方面很有经验，曾经帮助过多位运动员。

Brugger医生还帮忙分析了现在女运动员们在这方面存在的主要问题。

Brugger谈到，其实很多人都没有真正地正视这个问题。

她们没有和自己的教练，或者是体能师分享，从而在他们那里找到更好的解决办法，去适应比赛，取得更好的成绩。

后来，也是在Brugger博士的劝说下，本西奇最终选择了将自己的身体状况，生理期可能到来的时间，告诉了自己的教练。

本西奇已经清楚地意识到，只有对这个似乎敏感的话题抱持更开放的态度，才能让自己在比赛中有更好的表现，这是对自己的尊重，对团队的尊重，也是对对手的尊重。

现在，处理比赛生理期问题已经出现了很多“小策略”。

比如，有的医生会推荐运动员在比赛临近的日期前，服用避孕药，这可以推迟生理期的到来。

当然，这对于参赛频次特别高的网球运动员似乎并不适用，她们基本上每个星期都要参加比赛，就算有效推迟了一次生理期到来的时间，也难保不会撞上下一场比赛。

而且，这样的“小策略”还有可能会对身体造成的一定的损伤，并不适合长期使用。

Brugger医生还说，如果之前没有采用过这种方法的运动员贸然使用，其实是在进行一场未知的冒险，因为谁也不知道她们的身体会对此做出怎样的反应，毕竟每个人的体质都不一样。

如今，本西奇基本上只会在大满贯后半程的比赛中考虑采用这种“小策略”。

在她看来，这样的比赛还是非常重要的，她真的不想因为生理期问题，影响到自己在球场上的表现。

只有直面问题，才能找到解决方案。本西奇和郑钦文的发声，实际上已经给网球比赛的规则带来了一定的变化。

比如，以前温网的比赛还是很保守的，女性运动员被要求不能穿深色的内裤，但是现在这一要求已经得到了放宽，因为深色内裤可以遮挡生理期月经弄脏衣服的小尴尬。

就算只是这样细微的调整，也可以让女运动员的心态更加放松，从而更加专注于手头的比赛。

总之，女运动员因为生理方面的差异，一方面要承受着和男运动同等的训练量，另一方面还要背负更严重的心理负担，这体现在我们上面说的体毛、着装、生理期等各个方面。

这也提醒我们，一定要对女运动员多一分理解和包容，理解她们在光鲜背后可能存在的压力，也要包容她们因为这诸种不便导致的有失水准的表现。