青春淬火，百炼成钢！2000余名浦东运动小将参加夏训

2023年是备战2024年巴黎奥运会、2025年第十五届全运会的关键之年，也是备战2026年上海市第十八届运动会的起步之年。而对浦东一众青少年运动员来说，眼下正是备战上海市青少年体育精英系列赛的冲刺阶段。在区委宣传部（文体旅游局）指导下，自7月起，浦东新区三所少体校以及近60家体育重点项目学校积极参与夏训。预计共有20多个项目、2000多名运动员参加训练。

冬练三九、夏练三伏，连日的高温炙烤申城。浦东运动小将拼搏的脚步却没有停下，青少年们仍利用宝贵的暑假，在训练场上挥洒汗水，谱写一曲“青春淬火，百炼成钢”的赞歌。

战高温、磨意志、淬体能

在汗水浇灌下成长

7月13日，上海再发高温橙色预警。当天下午，在浦东新区第二少年儿童体育学校，尽管训练馆内开着冷气，但是拳台上不停做着手靶训练的两名青少年拳击运动员，额头上早已挂满了汗滴。直、钩、摆、后撤、闪躲、拍挡……他们一人挥拳，一人接拳，这样的动作一天能做上成百上千次。拳台下，还有10余名训练基础动作的队友。

王家杰是当时拳台上年龄略大的运动员，今年9月，他就要升高一了。“小学时，我曾在外面的俱乐部里练跆拳道。进入二少体后，我开始改练拳击。”王家杰笑着说，“跆拳道能用腿，拳击只能用手，所以刚转项目时，还是挺困难的，吃了一些苦头。”如今，他已系统练习拳击四年，7月起，夏训每六天才能休一天，一直练到浑身冒汗，但他也从未想过放弃：“在比赛中拿到荣誉，很让人开心，也帮助我今后能往职业方向发展。我希望能走好体育这条路。”

举重训练同样在室内进行，但在运动员的一声声呐喊中，散发出冷气压不下的热量。“背再打开一点，对了！”在教练员的指导下，15岁的杨瀚棋又一次抓举起了沉重的杠铃。“夏训其实和平时训练差不多，只不过练得时间更长，也更辛苦一点。” 杨瀚棋说，“温度越高消耗越大，但是训练效果也更好。但只要我动作到位，就不会受伤。”对于夏训的目的，他很明白，“突破自己，超越极限，在比赛中取得更好的成绩。”

来到户外，头顶烈日，出汗不止，更让人心神不宁。然而，射箭队员们却一字排开，调整呼吸、正步端方、挽弓如月、开弓张弦，离弦之箭嗖嗖地射向18米外的靶标。在非常燥热的环境下，保证每一箭的准确击发，这是对身体的考验，更是对心理的考验。最近在上海市青少年射箭冠军赛中夺得三个单项冠军的李哲涵说：“夏训可以锻炼自己的专注力，拉弓的稳定度，为之后的比赛做准备。” 二少体射箭队教练周萍表示，根据项目特点，射箭冬训更注重体能储备，以及基本功训练，而夏训更注重实射，期间还将进行一些考核与赛事交流活动，增加队员们的比赛经验。

一旁，足球运动员相互盘带，田径运动员绕圈奔跑，他们个个练得汗如雨下，令旁观者为之感染。田径运动员李思雨说：“夏训，让我的身体更强壮了，也让我的意志力更坚定了。在未来的比赛中，我都会永争第一，为学弟学妹做榜样！”

目前，二少体进行夏训的还有篮球、排球、击剑、棒球、垒球、游泳、 围棋、羽毛球、摔跤、空手道等项目。与此同时，一少体现有射击、武术、赛艇、皮划艇、击剑、艺术体操、垒球、女足、田径、体操、举重、乒乓共12个项目在训；三少体现有田径、赛艇、皮划艇、自行车、举重、柔道、曲棍球、乒乓球、手球、旱地冰球、帆船帆板共11个项目在训。各项目的训练场地遍及校内外，部分队员还会前往外地集训、比赛。

“其实，‘夏训’‘冬训’并没有太多特别之处，我们的训练常年如一日！”浦东新区二少体副校长岳娇娜表示，夏训的最大优势便是训练时间更长、更系统，运动员、教练员也更集中，让训练效果更显著。同时，也更便于学校设置完备、科学的后勤保障，建立运动梯队，向上输送人才，为浦东、上海乃至中国争光。

实事求是、坚定目标、正风肃纪

齐抓共管推进夏训工作

抓好夏训工作，不仅需要青少年运动员自身的努力，也需要参与各方统一思想，迎难而上，持续推进。浦东新区区委宣传部（区文体旅游局）积极与区教育局沟通对接，深化体教融合，齐心协力为浦东新区培养和输送优秀体育人才，助力提升浦东竞技体育整体水平。

为吸引更多青少年参与体育运动，区委宣传部（区文体旅游局）为全区36个街镇的爱心暑托班办班点配送了600节体育课程，涉及跆拳道、空手道、武术、体适能4个项目，共派出45名教练，也为培养、选拔青少年运动员奠定坚实基础。

各少体校高度重视夏训工作，精心做好部署安排。各办训单位贯彻落实上海市青少年训练管理中心《关于加强暑期青少年体育训练和竞赛防暑降温工作的通知》等相关文件精神，在组织训练、场地设施及后勤工作上做好保障服务。

区体育部门相关负责人表示，将科学研判当前竞技体育备战形势，把备战工作做得更加扎实，全力推进夏训及下半年各项训练备战工作，为浦东竞技体育蓬勃发展打下坚实基础，为建设体育强区作出应有的贡献。

为做强竞技体育品牌，浦东坚持开门办体育，大力培养高水平体育后备人才。据了解，浦东新区当前共有148名注册教练员、5000余名注册运动员，70家体育重点项目学校、35家青少年体育俱乐部，拥有10个项目的二线运动队（涉及9个单位）和800多名三线运动员。区体育部门坚持以三家少体校为龙头，体育重点项目学校为有力支撑，优质青少年体育俱乐部为重要补充，坚持体教融合、体制内与体制外力量相结合，充分挖掘潜在优质体育苗子，不断提升青少年体育后备人才培养效益，积极向市队、国家队输送体育人才。

责任编辑 杨林雨

文字 曹之光

摄影 郑峰

来源 浦东发布